今天多睡了一个小时，感觉好多了！
昨天开会的时候自己竟然睡了几乎整个全场！这可是从来没有过的事！所以真的是一岁年龄一岁人，连续几天的培训忙碌连轴转，每天的睡眠又不够，所以身体在抗议在提醒我该休息了！
其实身体真的是我们最好的也是陪伴我们最久的工具和朋友了！及时接收它给的反馈并调整还是非常有必要的！年轻时经常肆无忌惮的使用它挥霍它而完全没有感觉，甚至生病了也只是去医院看病而已，没有把它当做一个单独的个体去尊重去关心去呵护！觉得它的感受没那么重要甚至也从没好好的体会它的感受！就这么一天天过去了！
但是现在不一样了，42天对身体对胃肠的陪伴和关注可以给我带来如此的连接度，这对我的身体来说价值真的太大了！尤其是现在的自己，不承认是不行的！年纪就是大了，正在步入中年的行列，身边的人和事也算见了不少，其实内心对健康的理解更深入也更认可并更愿意去践行了！就像昨天希望姐在问我森米的情况的时候，我也把我觉得最有价值的这一点分享给她了！
好在现在的自己感觉都不用刻意链接，就可以接受到身体给出的信号！就像瑜伽时在呼吸中慢慢进入到和我们身体的连接一样，就像在体式的收展中感受并觉知我们的身体一样！
所以随时连接的感觉真的太棒了，我要继续和我的身体好朋友充分连接，我要陪着它更好的步入120,这是它的使命也是我的接下来非常重要的任务！守护我的这位好朋友！
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