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微习惯践行第三天

微习惯践行第三天

作者: 追影龙 | 来源:发表于2021-01-07 22:11 被阅读0次

微习惯践行第3天,阅读完第2章,俯卧撑完成13个,感觉一天加一个越往后有压力了。

第2章介绍了大脑的工作原理,分为潜意识和意识两部分。我们的大脑,通常工作于潜意识状态,潜意识状态下人们都是按习惯行事。重复是潜意识脑使用的语言,要想养成新的习惯就需要不停的重复,直到大脑不再拒绝他。

这一章看得有点晕,发现自己对工作原理一类的知识的理解是个短板。

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