微习惯践行第三天

微习惯践行第3天，阅读完第2章，俯卧撑完成13个，感觉一天加一个越往后有压力了。

第2章介绍了大脑的工作原理，分为潜意识和意识两部分。我们的大脑，通常工作于潜意识状态，潜意识状态下人们都是按习惯行事。重复是潜意识脑使用的语言，要想养成新的习惯就需要不停的重复，直到大脑不再拒绝他。

这一章看得有点晕，发现自己对工作原理一类的知识的理解是个短板。