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《臣服的力量》的书摘

《臣服的力量》的书摘

作者: 郗红嘉 | 来源:发表于2021-02-04 19:41 被阅读0次

这两天在看《臣服的力量》里面的有些内容对我们的工作生活很有帮助。

理智型臣服。你的理智必须充分了解放下执念能带来什么好处,才不会与你对抗。所以请给理智一些放下的好理由,像是“当你不再迷恋那个男人时,你会觉得松了一口气”或是“不断逼着老板给你升职,反而会令他反感”。如此一来,当你臣服时,理智才会站在你这边。

 情绪型臣服。让自己去感受和观察,而不是发泄你的情绪,别受恐惧、忧愁的束缚,也别只顾着快乐。在情绪的层面臣服,就能释放怨气,比较顺利地渡过难关。

 生理/感官型臣服。大口呼吸可以缓解身体的僵硬、累积的压力及慢性疼痛,尤其是每天长时间使用电脑的人,定时动一动,如伸展、散步等,可以缓解紧张,让身体放松。这一类型的臣服也包括探索大自然之美的种种原始的感觉。凝望月亮、一片湖水或发现一颗倏忽而逝的流星,可以帮助你领会周遭的自然宇宙,令你赞叹的同时也带给你宁静。

 灵性型臣服。这是向慈悲的力量敞开胸怀,这种伟大的慈爱超乎个人渺小的“自我意识”,例如“我是个好妻子”或“我是个工作很努力的人”。它可能是神祇、大自然、爱或其他不可名状的东西。通过这种联结,你开始相信有美好的事物存在于现世之外。当你感到心里破了一个洞,任何人、工作、食物、药物都无法使它愈合的时候,只有灵性才能填补。臣服不是放弃或让步,而是托付。你并不孤独,从来都不是,明白这一点使你面对不确定性时可以更安心,也更容易放下。

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