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瑜伽故事

瑜伽故事

作者: 一笑一尘缘2019 | 来源:发表于2024-08-22 20:53 被阅读0次

    我怀孕那会儿,简直成了个“吃货大王”,见啥都想尝一尝,嘴巴停不下来。结果,我的体重就像股市飙升一样,“涨涨涨”,一不留神就猛增了五十斤。那时候,我看着自己圆滚滚的身材,心里直打鼓,但就是对零食毫无抵抗力。

    孩子断奶后,面对那一身依然松松垮垮的“游泳圈”,我下定决心:这体重,必须得降!于是我开始在各种运动中挑三拣四。想过跑步,可又担心我的膝盖抗议,毕竟刚卸货,身体还不太给面子。考虑过游泳,但想到要大包小包地去游泳馆,我就犯懒。左挑右选,最后决定:瑜伽,就它了!

    瑜伽初体验,那可真是让我“痛不欲生”。我那胖乎乎的身子,就像块硬邦邦的石头,肢体僵硬得要命。弯腰?别逗了,稍微弯一点就觉得自己要断了。金鸡独立?我那是“金鸡独立未遂”,站不稳,左摇右晃,像喝多了似的。腿伸不直,感觉自己就像个没装好的机器人。

    说起那个下犬式,别人做起来轻松得像风吹水面,我呢?手一撑地,胳膊就发软,腿伸不直,屁股翘得老高,活像只“翻版的狗”。三角伸展式更是让我变成了“扭曲的麻花”,别人线条优美,我却是歪歪扭扭。

      但我这人就是一股“牛脾气”,我就不信我搞不定它。于是,我坚持每天练一个小时,累得像条狗。但就算疼得咬牙切齿,我也没放弃。

      渐渐地,我发现瑜伽变得不那么痛苦了。身体不那么僵硬了,弯腰也能弯得更深了。金鸡独立也能坚持几秒钟了,虽然还是有点像喝多了。下犬式的时候,我的手能更有力地撑住地面,腿也能慢慢伸直,身体线条也开始流畅了。三角伸展式也能做得有模有样,终于能感受到身体的拉伸和舒展了。

      最让我高兴的是,体重也开始“下坡路”了,身材也悄悄发生了变化。看着镜子里自己逐渐苗条的身影,我心里那个美啊。我知道,我的努力没有白费,我也坚信只要我继续坚持下去,我一定能回到怀孕前的辣妈身材!

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