【在当今时代信息洪流中，快速阅读，势在必行。】
先来想象一个画面：你是一个很努力向上的人，对自我要求很高，工作兢兢业业，生活勤勤恳恳，你知道想要拥有自由人生的前提，是先拥有一个自律的自我。
于是，在朝九晚六的时间间隙里，你拼命的挤出生活的时间--早起一两个小时，睡前一两个小时，以及周末的整段时间，用来读书和学习，生怕自己不知不觉就被淘汰了，不敢懈怠半分半秒。
可是，
为什么一本300页的书，一个月过去了还没看完？
为什么好不容易看完的部分却无法理解？
为什么看书的时候大脑容易走神？
李笑来说过：要用正确的方法做正确的事，才会变成更好的自己。
那么，如何用正确的方法提高阅读速度和阅读理解力，“世界大脑先生”东尼·博赞的《快速阅读》，或许可以给这样的你一些启发。
东尼·博赞是世界著名的心理学家，教育学家，也是大脑和学习方面的顶尖专家，被称为“智力魔法师”、“世界大脑先生”，更是曾因帮助查尔斯王子提高记忆力，而被誉为英国的“记忆之父”。
一生出版了100多部作品，其中“思维导图”系列图书已经被翻译成35种语言，风靡200多个国家，销量更是突破1000万册。
东尼·博赞说“阅读之于大脑正如有氧运动之于身体”，掌握快速阅读，成为速读技巧大师，不仅帮助你减少大量的不必要阅读时间，更能帮助你快速浏览、过滤、清理、存储海量的信息，让阅读，学习，工作技能产生大飞跃。
本书从四个部分，一步步为你揭开快速阅读的神秘面纱。
一、发现并培养速读技巧
二、聚焦核心速读技巧
三、克服阅读障碍
四、应用速读技巧
一、发现并培养速读技巧
在谈论阅读技巧之前，你有想过：什么是阅读吗？
东尼·博赞给了我们一个革命性新定义，他认为阅读是一个由7个阶段所组成的过程，包括识别—吸收—理解—领悟—保留—回忆—交流。而且阅读还包括一个非常重要，但是常常被人忽略的功能—思考，思考正是内部和外部融合的延续。
那么东尼·博赞是如何发现速读技巧的呢？一切都要从眼睛说起。
人在阅读时，眼睛是从一个凝视点跳到另一个凝视点，可能从左到右、从右到左的运动，或者从上到下、从下到上的运动，而不是平滑得在书页上扫视。
阅读速度较慢的人就是因为眼睛经常回跳或者复读，从而浪费了很多不必要的时间。
而快速阅读者往往是无回跳的凝视，可以避免这些不必要的重复，从而提高阅读效率。
针对这种习惯性的“回跳”或者有意识的“复读”，而导致阅读速度很慢，东尼·博赞给出了一个很好的方法，可以使用引导物，移动引导物“沿着书的中部往下”，让眼睛跟随引导物去阅读。但是引导物最好是一个细长的物体，不会妨碍视线，而手指有厚度会妨碍视线，不适合做引导物。
现在可以进一步拓展视觉能力。因为眼睛用于清晰焦点只占20%，80%都用于外围视觉，为什么呢？因为东尼·博赞认为宇宙中的大多数事件发生在中心焦点周围，而大脑就像一个巨大的“中心眼睛”，它能在“生理眼睛”的镜头后透视整个世界。所以我们要去开发未被开发的外围视觉的潜力。
在培养速读技巧的路上，还需要创造一个良好的外部环境。比如光线强度适中，学习资料方便易取，支撑身体的舒适椅子，正确的坐姿，眼睛和阅读材料的距离大约保持50厘米，选择适合自己的阅读学习时间，另外在阅读时要学会避免干扰。
二、聚焦核心速读技巧
在掌握了基本的速读技巧后，现在要更上一层楼，去领略核心速读技巧的魅力。
东尼·博赞提出了“超级跳读和略读”，“增强段落分析能力”，“9种阅读引导术”，“加强阅读节奏”。
跳读和略读是我们再熟悉不过的了，但是二者是有区别的，跳读是眼睛为了寻找大脑所需的特定信息而对材料所做的扫视，是一种能够在实践中快速发展的自然技能，而略读比跳读复杂，它是眼睛看着阅读材料上某个预选的部分，期望获得对所读材料的整体性理解。
掌握了跳读和略读，对我们的快速阅读，事半功倍。
我们知道一本书大致是由封面，序，后记，目录，正文组成，而正文是由一篇篇文章构成，文章又是由若干个段落所组成，那么如果能够更好的理解每一个段落的属性，对于提升阅读速度将是重要的一个环节。
东尼·博赞将段落分为说明性，描述性和连接性，那么在我们阅读时，就可以一边阅读一边思考段落的第一句和其余部分是介绍？是过渡？是总结？还是与后面的词句没有任何联系。在提升速度的同时，帮助我们增强了阅读理解力，另外也可以帮助我们掌握阅读的节奏感。
接下来，东尼·博赞提出一个很有趣的概念：照相式记忆能力。当我们眼一睁一闭，就在这一瞬间的时间里，你说看到的所记住的一定比你想象的要多的多，而且在这个短暂的过程中，大脑也会帮助你提取信息。
我们要做的就是把眼睛/大脑系统的外围视觉，中心焦点和惊人的成像能力结合起来。由此，也有了东尼·博赞的核心速读技巧的重点：9大阅读引导术。
1 双行扫视
2 可变扫视
3 反向扫视
4 “S”形
5 “之”字形
6 圈形
7 垂直波形
8 双边引导
9 简易“S”形
但是这里要强调的是，东尼·博赞并不建议大家掌握运用全部的阅读术，而是在尝试了这些阅读术后选择最适合自己的一种即可。
三、克服阅读障碍
你有想过是什么导致自己阅读速度很慢，阅读效率很低，理解力很差吗？
东尼·博赞给我们列举了一些常见的阅读障碍。
当你喜欢默读时，不必要求自己必须改掉默读习惯，因为花费时间精力却收效甚微，会让你感到沮丧。你只需接受“默读是正常的习惯”，你要做的只是逐渐不再依赖它。
当你喜欢用手指去引导阅读时，不妨把手指换成一个细长的物体，因为手指有厚度会妨碍视线。
当你喜欢有意识地复读你认为遗漏的信息，或者不自觉地回跳刚刚阅读过的文字时，你需要强迫自己不去重读自认为遗漏的部分，并且逐渐提高阅读速度，并且让眼睛以均匀的节奏去运动。
当你注意到自己阅读时总是注意力不集中，理解力很差时，不妨在阅读学习30-60分钟后，有意识的让大脑和眼睛休息一次。
四、应用速读技巧
掌握了具体的速读技巧，把这些方法运用到具体的文章作品前，东尼·博赞告诉我们一定要先“预读”，也就是提前看。这样就可以帮助我们构造一个框架，再利用我们现有的知识，在正式阅读时大脑就更容易把细节内容填充进去，从而有利于对文章的整体理解。
最后东尼·博赞向我们展示了速读技巧在文学作品，小说诗歌的应用，以及如何利用速读技巧在海量的纸质和网络信息中去提取自己所需的材料信息。
这是一本非常实用的工具书，也是一本带领你进入快速阅读神秘世界的入门书。每一个部分，都会有相应的自我测试，跟随本书的步伐，你会很明显且实时的看到自己的阅读速度在一点点进步，而这正是本书的魅力所在。
网友评论