近年来,职场上流传着这样一种言论:成功的秘诀在于牺牲睡眠。那些每天睡眠时间很少却总能很好处理各种事务的行业大佬们则是这一言论的最佳证明。
苹果CEO蒂姆·库克每天早上4:30起来处理邮件、锻炼健身;百事公司CEO卢英德每日只睡5、6个小时,并且“不需要闹钟,自己就会醒来”。
然而,以减少睡眠来加强工作、换取成功并非适合所有人。
年轻人比赛熬夜的IT劳模李开复与一周工作达100余小时的滴滴总裁柳青,他们牺牲了睡眠,却在换来事业成功的同时也给自己造成巨大的健康损失。
媒体记者的困局一、媒体记者的困局
热点、新闻说来就来,哪怕是你睡得正香的凌晨3点,继续睡,还是跟、跟、跟!
tip: 第一时间抢头条、抓新闻,不如第一时间睡个好觉。
广告人的困惑二、广告人的困惑
想创意、做设计、改改改改,通宵熬夜加班,习惯了天亮说晚安。
tip: 好好睡一觉,有好身体才有好创意。
医生的困扰三、医生的困扰
急诊连着大病,夜班连着成宿的手术台,高度紧张的工作状态,睡着,但随时准备醒来。
tip: 好好睡一觉,补充能量,才能更好地投入工作。
码农的困窘四、码农的困窘
夜晚灯火阑珊处,又加班!处在“过劳死”的边缘,想好好睡个觉。
tip: 好好睡吧,做城市精英,不做城市猫头鹰。
当睡眠成为满足现代生活节奏的牺牲品,有着十几年丰富制床经验的柒眠枕为给消费者提供长久、优质的睡眠保障,一直走在睡眠变革的路上!深度睡眠——冲刺事业巅峰。
在快节奏、少睡眠的情况下,让深度睡眠的时间和品质得到最大程度的优化,才是保证精力充沛、赢得事业与生活双丰收的关键。
无论睡眠时间长或短,只要睡得足够深入,就能保证白天有旺盛的精力来冲刺事业,也能真正赢得生活与工作的成功。
要成功,先睡个好觉。
真正成功的人,连睡觉都比你厉害!
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