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夜班前失眠症

夜班前失眠症

作者: 有觉知的生活 | 来源:发表于2018-07-15 22:39 被阅读0次

      不知从何时起,有可能是从来到这个科室,有中下的班开始,在夜班前大部分都睡不着。中班后的睡眠其实也很短,一个小时左右都会醒,舍友回来吵醒,肚子饿该吃饭也醒。晚上睡不着有可能是因为傍晚睡的那一会儿,还有可能是因为自己心理因素和宿舍不够安静的氛围有关吧。

    控制不住会一直东想西想的,有时候就想那就专心想吧,又会跑题。上班前一个小时也还是睡不着,等到半夜又很困。每每总想熬过夜班就好,可是放假还是不太能早睡,往往还是会到比较晚才睡着。

        有时候真的不怕夜班,怕的就是睡不着,睡眠不足,很难过。但是现在我其实已经看开,所以就来写写日记。

夜班前失眠症

     

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