继续分享回归当下的第二个习惯——精神上的断舍离。
具体断舍离什么呢?
减少聚会，精简社交圈子，不再总是向外找寻；减少外卖、淘宝等网站的购物选择；学习情绪管理，与负面情绪和解。
用大块的时间做喜欢的、感兴趣的一两件事情，比如，经营简单深刻的亲情，爱情，友情；专注于手头需要进行的工作等杂念就越来越不容易侵入，选择焦虑和未来焦虑都会减少。
你会发现，喝茶，看天，甚至是工作都能感觉到沉浸的喜悦。
乔布斯曾说过：“简单比复杂更难，你必须努力让你的想法变得清晰明了，让它变得简单。”
是啊，生活里的诱惑太多，与其把时间浪费在做选择上，不如留出精力，专注一件事。
减少人生中不必要的物欲，将生活里70%无用的部分踢出，才能将真正有意义的30%修炼到极致。
内心越是丰盈，生活越是素简。
梭罗曾说过：“一个人的富有程度，与他能舍弃之物的数量成正比。”衡量一个人幸福的因素，不是看他拥有了多少，而是看他能够舍弃多少。
让我们一起删繁就简，取其精华，去其糟粕，回归生命的本来。
继续分享回归当下的第二个习惯——精神上的断舍离。 具体断舍离什么呢? 减少聚会，精简社交圈子，不再总是向外找寻；减...
人生最喜悦的时间都是专注，投入和忘我的，譬如投入的玩一个游戏，做自己喜欢的事情忘记了时间，或者是工作到忘我的境界，...
回归当下 让心静下来 突然发现 一切似乎都是那么的顺其自然 回归当下 用心体会 忽然发现 万物皆有灵性 回归当下 ...
早起，跟着小妞一起来做冥想。人生中第一次难得的体验。跟着语音完整的完成一次冥想。盘坐在瑜伽垫子上，跟着语音提示，一...
周国平的读书观是什么？ 随性自然，让自己心情愉悦，我也是如此。 淘米姐姐就说:“那是不是看《南京大屠杀》 就有冲突...
人生有两大痛苦：一种痛苦是想要的马上得到。让你觉得人生过得太TMD的容易，容易的让人失去拼搏奋斗的激情！另一种痛苦...
此刻凌晨1点左右 我坐在柔软又带点硬度的凳子上看回归当下的旅程，我的眼前放着自己刚买的宝蓝色花瓶，花瓶色泽发亮，忍...
D12-回归当下 第一个体式，蹲立手臂伸直小狗式火呼吸，可以排出体内一夜的浊气，做好之后神清气爽。这个火呼吸的方式...
遵从自己的内心，就会发现很多外在的事情就不再是阻碍，它会化于无形，会让你感觉到轻松。 适当糊涂这个是个非常妙的点子...
对手机的依赖来源于自己头脑的无意识，画面和色彩的吸引力对头脑的掌控，让头脑无力自拔，当我意识到头脑的这种感觉的时候...
本文标题：带我们回归当下的习惯之二
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/omwziltx.html
网友评论