回顾：
只要我们不轻易放弃，只要我们心态积极，只要我们永远保持向上的姿态，终将能打赢人生这场持久战！
让我们继续今天的阅读——《每一种优秀，都有一段静默时光》——做一个不轻易垮塌的成年人。
做一个不轻易垮塌的成年人
1
前段时间我特别忙，除了要完成超额的工作，还惦记着每天要读的书、要写的文章。
有一天，我在办公室加班，中途接到家人打来的电话。刚开始我还有说有笑，通过视频“炫耀”我奋战的业绩，可是快要挂电话时，家人说了句“工作再忙，也要注意身体”，让我瞬间泪崩。我并不是一个敏感脆弱的人，但不知道为什么就是突然感到心里很苦涩。
想起电影演员成龙一次接受采访的经历。主持人问他：“拍电影累不累呀？”谁知道，就是这么简单的几个字，居然让一向以硬汉形象示人的成龙在节目中哭了整整15分钟。
大概每个人都有过短暂的崩溃时刻吧。许多时候，你已经硬撑了很久，但就是某一个不经意的瞬间触及了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。
其实，偶尔的发泄很有必要。毕竟弦绷得太紧，也需要适当地放松。但更重要的是，我们要迅速从糟糕的情绪中跳脱出来，才能以更加饱满的状态继续轻装前行。
2
有个读者曾跟我讲起这样一件事。
3年前，他经历了人生中最灰暗的一段时光。那时，他辞掉了稳定的工作，正处于零基础创业的艰难期。每天为了开发产品、招揽客户，忙得焦头烂额。可就在这时，他的妻子跟他提出了离婚。
虽然他试过挽留，但是妻子明显铁了心要走，后来两人还是办了离婚手续。
那时的他，面对着不见起色的事业、需要人照顾的年迈的父母，以及正在读幼儿园的儿子，可以说日子过得非常艰难。
有一天晚上，他拖着疲惫的身躯回家，儿子突然哭着跟他说想妈妈。他一声不吭出了门，蹲在无人的墙角，一个劲儿地抽闷烟。他说，那一刻，感觉自己的整个人生都失败透顶。可是隔了十来分钟，他像个没事人一般，又继续去做该做的事了。
其实，成年人的生活中谁还没点烦心事呢。可无论遇到多难的境况，在短暂的发泄以后，我们依旧要学会释然、学会减压、学会自我调节。只要我们足够坚强，无论命运给予多大的暴击，都无法真正将我们撂倒。
3
朋友王姐前两年也遭遇了一次不小的变故。
她的母亲确诊乳腺癌不久，父亲也查出了头部长有肿瘤，王姐几乎不敢相信。但那个时候，抱怨、发怒，哪怕是绝望都通通没用，她无法逃避，只能选择面对。
为了给父母治病，那段时间她特别辛苦。因为丈夫在异地工作，家里的所有事情都要靠她一个人去做。白天上班，心无旁骛地处理事情，下了班就赶到医院，安慰和照顾父母。面对高额的治疗费、各种杂事的牵绊，以及父母情绪的不稳定，她也有无数次感到撑不下去。尤其是晚上睡在医院的陪护床上，她连哭都不敢出声。可第二天一大早，她还是打起精神，像一个战士般去应对生活给予的所有刁难。
是啊，生活中难免会有坎坷不安，但我们终究要学会长大，学会在风雨里竭尽全力，保护我们想要保护的人，撑起我们应该撑起的天。
4
作为成年人，我们必须扛得住事，经得起磨砺。
记得曾看过这样一段话：生活永远不可能像你想象的那么好，但是也不会像你想象的那么糟。无论好的时候还是糟的时候，都需要坚强面对！
当压力压得你喘不过气时，不妨试着先松口气；当痛苦让你快承受不起时，不妨选择暂时的逃离。当你感觉苦闷时，放声大哭也没什么不可以。只是请记得，不要在悲观的情绪里沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久。
不管怎样，我仍旧希望，我们都能学会勇敢，学会坚强，学会做一个不轻易垮塌的成年人。
你要有自己的独处时光
1
不知你是否有这样的体会，人越成长，越喜欢独处。
以前喜欢三五好友、成群结伴、呼朋唤友，现在却喜欢一个人吃饭，一个人散步，一个人看电影。哪怕一个人发呆，也是难得的惬意和自在。
其实，这样的转变并不是我们活得没有朝气、没有活力了，而是我们渐渐学会了与自己独处。
人这一辈子，孤独是逃不开的。与其勉强自己去合不想合的群，去说言不由衷的话，还不如真真实实地去面对自己。
有太多时刻，我们需要在别人面前扮演好各种角色：在单位里，你是独当一面的好员工；在生活中，你是侠肝义胆的好朋友；在家庭中，你是父母、是丈夫、是妻子、是子女。
有时，你分明很累，你也想有片刻的放松和缓冲。但即便如此，你也要一如既往地保持微笑、保持淡定、保持一种昂扬向上的姿态和心态。
唯有独处时，你不用强颜欢笑，不用百般周全，不用去顾及别人的感受和情绪。你一个人时，无拘无束，无人打扰，才活得最像自己。
2
记得看见有人在网上提问，为什么有些男人开车到家后会独自坐在车上发一会儿呆？
其中有个高赞的回答说：很多时候，我也不想下车，因为那是一个分界点。推开车门，我就是柴米油盐，是父亲，是儿子，是老公，唯独不是我自己。在车上，一个人想静静，抽根烟，这个躯体就属于自己。
而这也让我想起另一个话题，说为什么许多女性当妈妈后会喜欢待在厕所里？
在我看来，可能只有在狭小的空间和片刻的闲暇中，她们可以不当超人，可以不用面对家庭生活的鸡零狗碎，可以允许自己有那么一点私人的空间和余地。
越是到了一定年纪，你越知道，独处是一件多么奢侈的事。它意味着，你不用二十四小时待命，不用随时为了工作上的事操心，不用时刻以备战状态面对生活可能给你的暴击和伤害，更不用总是忙得不可开交没有喘息的力气和可能。
其实独处，并不是一种逃避，它恰恰起到了一个过渡和调节的作用。因为人绷得太紧，就容易情绪失控。而独处时，就可以在完全不被打扰的情况下，学会缓一口气，释放一下压力。
独处能让我们停止无意义的消耗和透支，学会适时沉默，反而会还自己一份清静、一份纯粹。
3
作为一个成年人，你身上的责任注定会让你陷入忙碌的状态。整天要跟无数人打交道，可就是很难找到机会跟自己独处；整天要处理无数的事情，可当你面对自己时，却显得如此不知所措。
大多数时刻，我们的烦恼就来自我们很难坦诚地面对我们自己。
不懂得独处的人，只会活在别人的世界里，无法跳脱出来。而懂得独处的人，却可以有那么一种暂时与外界隔离开来的可能，以进行自我的疗愈和调整。
有人说，于年轻人而言，独处可能会让你感到寂寞。但于成年人而言，独处却是一件奢侈的事。
虽然我们很难做到抛开外在的一切压力和束缚，只为自己而活，但是不妨偶尔给自己一个独处的机会。
在你找不到自我时，在你感到烦事缠身时，在你觉得需要停下来休整时，哪怕只有一时半刻，让自己独处，静下来、沉下来、淡定下来，人生之路或许就会变得愈加辽阔。
结语：
不管怎样，我仍旧希望，我们都能学会勇敢，学会坚强，学会做一个不轻易垮塌的成年人。
明天开始我们将阅读——《《每一种优秀，都有一段静默时光》》——好好吃饭的人，都不简单！
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