月检视（202002）

没有反思的人生，不值得过---苏格拉底。

我是一切的根源，所有的发生都是来成就我的。

【2月计划】完成情况

1、（健康#）第12届百日跑，每周马甲线训练2次✔

2、（家庭#）定期给父母打电话✔

3、（成长#）每天阅读半小时。下月阅读2本书，并输出阅读笔记。坚持每日列清单、周检视、月检视✔

4、（工作#）春节假期由2/3日延期至2/9日，再次延期至2/13日✔，2/10日已经开始上班

5、（财富#）坚持鲨鱼记账，减少不必要的开支，设置消费上限，如果超额，下月补回✔

6、（休闲#）绘画一幅✘

一、【身体与健康】

运动：本月晨跑目标120公里/月，每天3公里以上，实际跑量155.9公里，达标，目前体重52.6KG，目标52KG.

隔天马甲线训练。2020年要增加力量训练。提高跑步速配。

二、【家庭与沟通】

1、在这疫情的非常时期，难得这样的机会一家人呆在一起。陪伴父母

三、【学习与成长】

1、樊登读书会听书《怪诞脑科学》《掌控身体20课》《思考快与慢》《爱，金钱和孩子》《与病对话：全科医生手记》《树木与房子》

2、喜马拉雅听书《高效减肥与增肌》《像恋爱一样跑步》

3、阅读书籍《第五项修炼》《吃掉那只青蛙》《极简法则》《情商是什么？》《认知迭代》

4、人生赢家训练营第二期毕业，很意外获得了优秀学员

5、5天好声音训练打卡

四 、【财富与支出】

本月支出3873元，坚持鲨鱼记帐

五、【休闲与娱乐】

无/外出

追剧《三生三世枕上书》

六、【感悟与感恩】

感谢心脏健康正常的跳动

感谢老公的温情体贴的陪伴

感觉健康的体魄，可以每日晨跑锻炼

让运动和阅读成为生活的一部份

从身体到心灵的爱自己，不苛责自己

没有记录，就没有发生。一定要养成记录的好习惯哦。

在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。

七、【工作】

1、2/10开始进入工作模式

2、疫情期间开工的相关注意事项宣导及注意事项的强调

3、已订单的需求扩增一个班组人员

4、年前请假期间的工作积压处理

八、【反省】

无

【3月计划】

1、（健康#）第12届百日跑每日打卡，每周马甲线训练2次

2、（家庭#）定期给父母打电话

3、（成长#）每天阅读半小时。下月阅读2本书，超级笔记术的运用。坚持每日列清单、周检视、月检视

听混沌大学研习社课程，迭代思维。

4、（工作#）工作月报的总结，2020年的年计划内容细分到每月工作计划中具体实施

5、（财富#）坚持鲨鱼记账，减少不必要的开支，设置消费上限，如果超额，下月补回

6、（休闲#）学会运用泡沫轴放松肌肉