记得是从大学大四开始的时候我开始玩英雄联盟，一直到现在断断续续的玩英雄联盟，特别是工作后，有的时候没有找到特别的成就感就到网吧去玩英雄联盟，或者有的时候闲的无聊去玩英雄联盟。总结下有以下的情况我会去网吧玩游戏：
1. 最近工作感觉特别的无聊，没有成就感
2. 最近完成某一项任务，玩英雄联盟作为奖励放松自己
3. 周末或者晚上感觉到特别的无聊，打发时间。
4. 同事要求一起出去玩游戏。
玩游戏的需求是在哪里呢？ 1. 游戏中有部分的社交需求 2. 游戏中有被尊重和成就感的需求，由于现实生活中的事情没有那么容易让人获得成就感，所以人们经常选择性的逃避，希望在游戏中快速得获得相应的荣誉和成就。
那么针对目前玩游戏的情况，和当前分析玩游戏的需求，我们应该采取哪些措施适当的玩游戏来放松自己呢？
首先要看应不应该玩游戏，玩游戏可以适当的放松自己，释放压力，对于调节自己的身心肯定是有好处的，那么就是说我们要适当的玩游戏来调节自己，不要频次太过于频繁，甚至是沉迷于其中。
情况1：工作无聊没有获得成就感，主要是成就感这两个字，人很容易感到疲倦对于一个事情，如果在一件事情上面没有找到成就感可能需要在另外一件事情上面找到？那么这件事情是什么呢？可能有潜力的两个事情一是研究股票，二是研究沟通能力
情况2： 最近完成一件事情来奖励自己，这个应该是属于自我激励的方式。就好比之前人们完成一件大的事情需要用一个物质或者什么东西来激励自己一样，这种方式的前提这种激励方式对于自己有很大的的诱惑性，这就是假定联盟对于自己有很大的诱惑性，非常危险的觉得。
情况3：无聊还是没有找到有兴趣或者说有成就感的事情来做，和情况1很类似。
情况4：同事一起去玩游戏。这种情况是同事关系培养和社交的需求，应该应付的。
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