五十米

2018年1123日  星期五  天气晴

五十米

我一直把不能很好地运动归结于身体不好，心脏对运动的承受力比较差，特别是跑步，总是一想到跑步，就有窒息感。反复多次这样的感受之后，我便自觉地把自己列为“不适合运动的人”。平时，我的运动很少，仅限于快走，或通过静立来训练下肢肌肉。运动让我感觉身体沉重。我也想过通过循序渐进的方式来训练自己对跑步的适应性，可是，这样的想法总是“想想”，就断了。

这次学校体育节，有教师的项目，五十米接力，我报了名。报名之后，对沉重的身体的担忧一直困扰着我，我还是害怕跑步时心脏的窒息感。不过，只有五十米，我还是想参与一下，也可以检验一下身体是否依然不能承受跑步。

接力时，我排在最后，前面的同事都奋力地跑着。轮到我了，接过接力棒，快速跑了出去。一开始，我奋力地跑，跑到中间，我提醒自己：脚步轻盈！于是，我用轻快的脚步来跑。有意思的是，我没有感觉到身体沉重，也没有窒息感。我像小鹿一样轻快地跑到终点，感觉并不会太慢。

这次五十米短跑，给了我很好的运动感受，也再次让我发现体验与想象之间存在着很多不同，克服恐惧的最佳方式就是去体验它。

这个和恐惧高原反应一下，没有到西藏，仅凭网络上的各种说法，对高反充满了恐惧，做了很多不得要领的准备。到了西藏，经历了几次不同程度的高反之后，发现高反并没有想象的那么狰狞。特别是在路上与长期在西藏生活的人有了交流，知道了一些克服高反的方法之后，对高反已经没有了任何恐惧。

去经历，去体验，或许便是最好的出路。