在人生漫长岁月中，难免遇到低谷。喝凉水都塞牙的时候，我们一定要牢记一个“忍”字。除此之外，还有做好以下五件事。
1.每天读书1小时
读名人传记。《褚时健传》《王石这个人》《拿破仑传》等名人传记，的确值得我们读一下。从名人的成长经历中探索陈工的秘诀。
读励志书籍。人很容易疲倦，也需要从书籍中汲取动力。那就看励志类的书籍。有人说，这些心灵鸡汤没什么用。也不尽然。每隔一段时间，我担心自己懈怠了，就会读一读鸡汤类的书籍，权当给自己打些鸡血，让自己满血复活。
毕竟我们的自律性差，需要借助外力督促。
读与工作、与所学专业有关的书。专业类的书籍很难读。但这是我们立足之本，也是我们工作的理论基础。
2.早起一小时
早起很累。坚持下来，你就习惯了。
早起干些什么呢。早起读书，让我们的心宁静下来。
早起去运动，跑步锻炼。让我们立刻出发吧。
3.坚持有氧运动
坚持每天运动一小时。每周坚持有氧运动。跑步，跳绳，游泳，骑自行车，打球。这些活动都可以参加。
4.持续写作
写日记。坚持写每日成长计划。也可以写自己的读书感悟。
写工作反思。写工作反思，也可以是阶段工作的总结。
5.多与高人交流
与行业高手交流。多与一些专家交流，不断修正自己的行为。
很多时候，我们没有由于自身局限，会走很多路，吃很多苦。那也没有办法，你就只有硬着头皮往前走。虚心接受l专家的建议，适时调整自己。
人在低谷要多读书，更要不怕困难，不断努力，通过低谷期这段时间轴，要有卧薪尝胆的勇气，让自己变得更加专业。
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