美国旧金山州立大学曾有一项研究指出，随着年龄的增长，夫妻间会借着改变话题或退缩的方式来来解决问题，而不再去思考怎么改善关系。
比如，妻子要求丈夫洗碗，而丈夫不想洗碗，于是他开始逃避问题，干脆不回家吃饭。
但是这样一拖再拖的逃避真正问题，只会让情况越来越糟。
真正有效的化解冲突方式应该是，让心中的旧痛浮出水面。
你还记得之前，因为王刚忘记买鸡蛋而引发的他和小芳之间争吵的故事吗？
“忘记买鸡蛋”成为了导火索，引出了王刚童年时的无力感和失败感，也引出了小芳从小觉得自己不被重视的旧伤痛，因此两个人越吵越激烈。
那么，我们来看看他们应该如何有效沟通、化解冲突吧。
“你买鸡蛋了吗？”王刚刚进门，小芳就问道。
王刚一拍脑门说：“哎呀！我给忘了！”
小芳给了他一个白眼说：“我就让你干一件事！你怎么能忘了呢？明早我做煎饼要用呢。”
王刚马上笑嘻嘻的赔罪说：“我现在就出去买。”
小芳生气地摆摆手说：“算了算了，晚饭马上就好了，先吃饭吧。
我晚点再出去买吧，反正你也很可能买错或者又忘了，等你买明早是吃不上早饭了！”
王刚很无辜地说：“我又不是故意的，你不要这种反应嘛！”
“那你还想让我怎么反应？”小芳提高了嗓门说道，“你总是忘了我交代你的事，要不就一直拖着。”
王刚这时有些泄气地说：“很抱歉，我让你这么生气。
我并不想跟你吵架，但是你这样说，让我觉得自己连一点儿小事儿都办不好，特别失败。”
听了王刚的话，小芳很惊讶，她有些愧疚地看着王刚说：“我没想到我会让你觉得自己很失败……我也从来没有认为你很失败。”
王刚低声说到：“我知道你没有。说实话，因为我小时候一有什么事情做的不够好，我父母就会严厉的批评我。
因此，我总觉得自己不够好，认为自己很失败……”
小芳认真地看着王刚说：“你在我心中一直很优秀的，真的！
其实，我这么生气，不是因为你做的多么糟糕，而是因为我觉得自己不被重视，觉得你并不在乎我。”
王刚马上肯定地告诉小芳：“真的没有！我一直都很在乎你、很重视你，你相信我！”
小芳点了点头，回答：“嗯，我相信你。
我想大概是因为我小时候，父母总答应带我出去玩。
最后却总是因为各种原因无法兑现，让我觉得任何事情都比我重要，觉得自己无足轻重吧。”
王刚抱住小芳温柔地说：“傻瓜~记住，你不是无足轻重，你对我很重要，对这个家很重要！”
当你能够诚实面对自己的感觉，挖掘出痛苦的根源，你们就能够不再怪罪彼此，进行更有效的沟通，让两个人的关系更加亲密。
当你诚实的回答这些问题时，就会找到问题的根本原因，让很多问题迎刃而解，让每一次的冲突都变得有价值，让我们成为更好的彼此！
亲密关系：让旧痛浮出水面
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