《硬派健身》里说，想要减肥必须打破现有的身体循环，而要燃烧脂肪 有氧运动的效果并不好，必须有持续的hit运动，才有更好的瘦身效果.
hit:高强度间歇运动
之前很多书或者人的理论是，坚持完成一件事情，本身就不可能，因为精力是有限的，"坚持" 总有一天会把你消耗干净。
我的学习理论是佛系的，在幸福和舒适度中缓慢的享受前进的时光，就像有氧运动，总是看不到质的飞跃。
2020最后一天，明天开始尝试hit学习法，持续爆发的学习一周，然后缓慢的有氧学习一周，尝试学习效果，既可长期的坚持，又有突出的效果
不给自己说加油了，good lucky!
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本文标题：12-31 关于学习的hit效果
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