不知道从什么时候开始，心里鸡汤流传着大街小巷，又不知道什么时候，人们开始摒弃这些所谓的大道理。
我不这么认为，我不觉得心灵鸡汤是大道理，我喜欢这些积极向上的正能力，从上学的时候就喜欢，有时候即便是一种口号，也会觉得有种血液沸腾的感觉。
有些人不这么认为，他们觉得这些心灵鸡汤只是说说道理而已，这些道理呢谁都懂，但是真正做起来就难，如果能有一套教法，给他们照着学那就好了，我只能微微一笑罢了。
如果这样我只能说，懂道理而做不到的那些人，可能是知了其一，而不知其二；看了表面，而未知本质。为什么这样说呢。我也是偶然间发现，那些所谓的心灵鸡汤，所谓的道理，如果已经知道，那只是增加认知的开始，有了认知，才会在实践中用自己的方式去验证和明了。
就比如说我很早就知道“艾利斯的情绪ABC理论”但我不知道认知是什么，后来的偶然间我明白了认知，然后把这两者结合在一起，我才真正意义上能够在自己有各种小情绪出现的时候分析自己的认知情况，从而调和自己。
再比如，我很早就听说这样一句话“态度决定一切”，一开始我以为就是端正自己的学习态度，字写认真点，看题仔细点，结果还是考不了高分；后来我以为就是保持自己的积极乐观心态，但总是压抑自己的不良情绪，时间久了我发现我病了，是心理病了；现在我觉得是在我认知以内的处事方式和心态，至少遇事的时候我开始调整自己的心态，哪怕选错，也是坦然接受然后努力向更好的方向牵引。至于将来，当我有了更高的认知，可能还会有不同的理解吧。
我们要相信量变的积累会发生质的转变，有时候不是不变，而是时候未到。所以，那些不喜欢心里鸡汤的人其实还是听得太少，或者是自己反思得太少，对前人的总结只能读懂表面，读不透内在，说到底还是听得少了，才觉得心里鸡汤都是没用的大道理，如果有一天你可以很自然地说出一二，那你就不再讨厌心里鸡汤了......
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