运动记录：
气温回升，太阳照在身上暖融融的，尽管公园里的雪还没有完全融化，但已经能感受到春意。
公园里的人多了起来，玩耍的孩子，散步的老人，还有跑步的年轻人……
商贩也多了，卖气球的，卖玩具的，卖烤肠的……热热闹闹的，这才是该有的人间烟火气。
在人际交往中，我不是主动的类型。以前再海边跑步，经常有跑友主动给我打招呼，慢慢的每次遇见我也会主动给他们打招呼，慢慢的也就熟悉了起来。
公园的塑胶跑道一圈是2.5公里，今天遇见一位反方向跑的跑友，也就是一圈下来，我俩能正面遇见两次。开始的时候是他对我说了声加油，后面我会对他比个赞的手势，再后面他会问跑了多少了，就这样十公里下来，我们相遇8次，每一次遇见都会打声招呼，这样的感觉特别的美好。
祝贺自己完成了3月份的第3次跑！
祝贺自己完成了3月份的第5次运动！
2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。
1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
目标体重：63KG（20241031）
今日体重：69.05KG
这真是越减越重的节奏，可能是昨天汗蒸，喝了太多水的缘故吧，也希望是这样。
睡眠记录：
昨晚的睡眠是春节后最好的一次，昨天上午跑步5公里，太极课两个半小时，下午又去泡了温泉，晚上到家倒头就睡，一觉睡到了今早闹钟响，睡的特舒服。
最近开始关注睡眠后，发现得分比较高的几次晚上都是在做梦。以前我很少做梦，还以为晚上不做梦才是好的，貌似不是那么回事。
梦里，我的鱼缸不知怎么进去了一条泥鳅或者说是蛇，反正是细长的东西，把我的鱼都咬的身体残破还在苟延残喘的游着。然后又有两只老大的癞蛤蟆也在我的鱼缸里，再然后我的鱼缸破了，不知道为啥，我把鱼都盛在了漏网的草编篮子里，然后到处去买鱼缸还买不着，眼看着鱼都快要干死了。
梦里的感受太真实了，早上醒来第一件事就是给小鱼儿们喂食，然后我悲催的发现我的鱼死了三条。
感谢今天又是认真对待身体的自己！
晚安！
网友评论