今天读了《耶稣：我的自传》的大部分，首先是比较震撼。很向往耶稣说的那种无形界的指引及超越物质世界的体验。我记起小飞虫视频中提到的一句话：你是重中之重。每个人都有那种潜能，众生皆具如来德相，只因执着妄想而不能证得。
小我的把戏就像大脑中的毒瘤、病毒，无时无刻侵蚀着人的思想。俗话说：道高一尺，魔高一丈。一旦认同于小我的思维，它总能设法让你否认对正确道路的追寻。它会设置陷阱让你跌落入黑暗之中，让你又不断的陷入罪疚感中，让你觉得你自己受的苦都是罪有应得，让你看到别人受苦时在恐惧的同时幸灾乐祸一下，因为罪在别人身上释放了，而不是你自己身上。真的有罪吗？真宽恕是宽恕自己的罪疚吗？并非如此，是我们要意识到，我们根本没有任何罪疚。
所以，还要与那个让你认为你自己有罪的小我认同吗？那个观看着小我一切把戏背后的“觉”，才是你的真实面目，它如如不动，它清白无罪。
如何冥想，如何连接上主？呼唤圣灵的名字，不与小我衍生出来的各种念头，或是恐惧、焦虑、担忧、内疚认同。看穿小我，look through, instead of looking at. 小我因自己罪疚感所衍生出的一切心念、思维，都是因为它缺爱，它失去了与上主的连接。那我们就重建起来。
我知道，上主与我同在。我辨认出小我，不与它认同，我真宽恕它，然后我选择圣灵的引导。
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