今天是比较忙碌的一天，下午大扫除，为后期活动做准备。
也许是真累了，静坐半个小时，感受到身体的疲惫，喉咙的疲惫，身体内在深层的疲劳。那一刻就想这么静静的坐着。头脑还在呼唤着要去干活了。身体还想在等一会儿，在等一会儿，我知道，如果刷手机，可能就又忘记疲惫了。这段时间对手机的自制力还是挺好，能立马觉知，可以立马放下。
我们这个身体的习性哦，还需正确培养，因为一不小心就会下墮。
静坐完之后，感觉身体体能回复不少，然后继续干活去了。
明明知道静坐很好，冥想很好，打坐很好，站桩很好，为何就不想做呢？
明明知道，刷手机不好，伤眼睛，伤颈椎，浪费时间，为何就停不下来呢？
我可以正确的使用手机的正面价值，帮助自己更方便的工作，让手机为我所用，而不是沦为被手机使用。
愿多关闭眼睛，向内看自己。
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请放下手机，就一会儿……。你年迈的父亲盼星星盼月亮，终于盼到你放假回家，但好几天了，你总埋头于手机，对于父亲的问...
请放下手机，就一会儿……。你年迈的父亲盼星星盼月亮，终于盼到你放假回家，但好几天了，你总埋头于手机，对于父...
请放下手机，就一会儿……。你年迈的父亲盼星星盼月亮，终于盼到你放假回家，但好几天了，你总埋头于手机，对于父亲的问话...
想偷懒的时候怎么办？ 1. 让自己放下手机，放下书，远离电脑，跑到瑜伽垫子上静坐冥想5分钟，专心地让自己安静下来。...
本文标题：放下手机，静坐一会
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