放下手机，静坐一会

今天是比较忙碌的一天，下午大扫除，为后期活动做准备。

也许是真累了，静坐半个小时，感受到身体的疲惫，喉咙的疲惫，身体内在深层的疲劳。那一刻就想这么静静的坐着。头脑还在呼唤着要去干活了。身体还想在等一会儿，在等一会儿，我知道，如果刷手机，可能就又忘记疲惫了。这段时间对手机的自制力还是挺好，能立马觉知，可以立马放下。

我们这个身体的习性哦，还需正确培养，因为一不小心就会下墮。

静坐完之后，感觉身体体能回复不少，然后继续干活去了。

明明知道静坐很好，冥想很好，打坐很好，站桩很好，为何就不想做呢？

明明知道，刷手机不好，伤眼睛，伤颈椎，浪费时间，为何就停不下来呢？

我可以正确的使用手机的正面价值，帮助自己更方便的工作，让手机为我所用，而不是沦为被手机使用。

愿多关闭眼睛，向内看自己。