美文网首页
关于产后情绪

关于产后情绪

作者: 卢芳莉 | 来源:发表于2019-06-17 13:29 被阅读0次

建立规矩

.有什么不满意的,不同的意见想法,都不要压在心里(不管是对老公,公婆,七大姑八大姨)宁愿吵架也不要憋着自己。很多妈妈或多或少有产后抑郁,焦虑症,一般问题不大,要及时疏通。

关于疏通情绪的方法:1买,买,买买自己喜欢的东西。2:吃自己想吃的,爱吃的东西。3室内运动。4户外活动。这里特别强调户外活动的重要性。5做自己喜欢做的事比如唱歌,舞蹈,美容美甲……

《情绪管理》

相关文章

  • 关于产后情绪

    建立规矩 .有什么不满意的,不同的意见想法,都不要压在心里(不管是对老公,公婆,七大姑八大姨)宁愿吵架也不要憋着自...

  • 产后情绪与心理保健

    重视新妈妈产后情绪的变化。 新妈妈容易出现的产后怪情绪。 情绪低落, 情绪反复, 焦虑恐惧。 正确认识产后抑郁症。...

  • 觉察我对产后抑郁恐惧的缘由

    2018年新世相平台做过一个关于产后抑郁的调查和讨论。根据相关研究,一半以上的产后妈妈会出现产后抑郁的情绪。其中一...

  • 产后情绪障碍

    第一次接触这个词是在上海,原本是因为生老大时各种不顺,哺乳不顺,家庭关系各种混乱,情绪非常低落,一度到了想要自...

  • 产后肥胖怎么减最快,闺蜜也跟着享“瘦”了

    产后肥胖怎么减最快!! 这个主题我估摸着是产后麻麻最最想看的了!关于产后怎么减最快都在这儿了! 产后肥胖怎么减最快...

  • 彭旭:两个方法缓解产后抑郁情绪,在家就能练习

    妈妈们产后出现情绪不稳定的情况很常见,今天教给大家两个适合妈妈们在家练习的方法,能有效缓解产后抑郁情绪。 让我们先...

  • “家庭中的情绪绑架”第二期:产后夫妻感情问题大爆炸

    有关“家庭中的情绪绑架”第一期我们说了产后抑郁的问题 解除抑郁,首要排查“家庭中的情绪绑架”(第一期:产后抑郁) ...

  • 分享我的减肥成功经验和减肥攻略,减重36斤的我有美的梦想

    关于产后减肥产后恢复产后收腹带产后减肥操怎么减肥,瘦肚子瘦腿 大家好,我叫子馨,最近看微博发现好多人都在分享减肥经...

  • 产后情绪化

    结婚时看看对方的家庭真的不是一句空话。 从前听时只觉得想的多,现在想想真的很对。 家庭是婚姻稳固的基础,结婚是两家...

  • 关于产后抑郁

    一直以来都是开朗得性格。 但有可能骨子里带有的一些多愁善感,让产后抑郁找上了我。 可是到现在,我都没有找到我让我抑...

网友评论

      本文标题:关于产后情绪

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/onlafctx.html