建立规矩
.有什么不满意的，不同的意见想法，都不要压在心里（不管是对老公，公婆，七大姑八大姨）宁愿吵架也不要憋着自己。很多妈妈或多或少有产后抑郁，焦虑症，一般问题不大，要及时疏通。
关于疏通情绪的方法：1买，买，买买自己喜欢的东西。2：吃自己想吃的，爱吃的东西。3室内运动。4户外活动。这里特别强调户外活动的重要性。5做自己喜欢做的事比如唱歌，舞蹈，美容美甲……
《情绪管理》
建立规矩
.有什么不满意的，不同的意见想法，都不要压在心里（不管是对老公，公婆，七大姑八大姨）宁愿吵架也不要憋着自己。很多妈妈或多或少有产后抑郁，焦虑症，一般问题不大，要及时疏通。
关于疏通情绪的方法：1买，买，买买自己喜欢的东西。2：吃自己想吃的，爱吃的东西。3室内运动。4户外活动。这里特别强调户外活动的重要性。5做自己喜欢做的事比如唱歌，舞蹈，美容美甲……
《情绪管理》
本文标题：关于产后情绪
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