周检视：8.5-8.11

本周概况：今周几乎都在外地旅游中度过，同时处理工作，确认新合作方的合作细节，并与家人度过一次愉快的暑假亲子游；今周三只青蛙顺利完成：1，亲子游，2，贵州新合作方见面落实合作，3，报读了易效能能PPT营销力课程；个人好习惯尽量保持，但确实困难，期待新的一周回复正常。

周检视：8.5-8.11

个人：今周都睡得很晚，很多晚都点零以后，白天体力和精力消耗很大，每天早上6点打卡，然后接着几乎都睡回去；每顿饭吃得很丰富，油咸辣的多，喝水少，有点消化不良；运动方面，只在旅行前跑步一次，但若走路算运动，今星期运动量算很大了。。在高铁上，车上，路上，利用很多碎片时间处理日常工作，但效率低下。

周检视：8.5-8.11

家庭：本周与家人一起去贵州旅游，今次旅游是先用一天商务洽谈，用三天旅游；尽量去小朋友喜欢的地方，去了贵州的大兴东旅游世界和龙宫，但小朋友最开心的，反而是晚上在酒店跳跳跑跑，尤其是第三晚所入住的亲子房，看到小朋友开心，大人累一些也觉得值得。

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事业：本周初公司高层人事变动，我因而更多直接处理细节工作，刚巧遇上暑期家庭旅行，在边旅行边处理工作，有点焦虑，急的工作先应付，相对不急的延至旅程结束后再处理；在贵州与新合作商会面，确立好合作细节，相信对下半年以至来年，对公司将产生很大的正面作用。

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社交：今周外游，认识新合作的贵州肉制品工厂李总和杨总，李总是十多年贵州大学的教授，在中国食品行业中，有这样专业高学识的确实很难得，在他身上也学习到规划和专注的重要性；认识成都检测中心的刘老师，他对工厂方面知识很专业，而且大系统的连接很广，人也很谦虚礼貌，值得结交；以及安顺程总，旅程后面部分都由他陪同，熟悉贵州农业资源，日后可以研究有没有合适的项目可以共同开发。

学习：逼着自己报读了易效能的PPT营销力课程，看了简介，学习的内容应该是我很需要的。

效能：继续OF+日历方式在外游期间管理自己，但路上要小心照顾老人和小孩，连用手机的空间也不多，很多时候晚上睡前才整理一遍，事情也在累积着，但没事，今周的重点本身就是好好陪家人旅行，效能低些也算了。

健康：今周休息不足，体力消耗大，饮食也不是很健康，但玩得开心就好，下星期多注意补充回来。

周检视：8.5-8.11

心灵：今周继续思考企业梦想版，透过与新朋友交流，有一些启发，晚上睡前会思考，把零碎所想到的，记录下来。我的梦想，应该要跟更多人相关，对社会发展带来正面的影响，令人生活品质有所提升。思考架构来自叶老师所授的五万尺高空理论：愿景，宗旨与使命，目标，项目，职责。

周检视：8.5-8.11

下周三只青蛙：1，华北地区人事调动和协助过渡，2，接待武汉杨总到访公司，3，牛肉新品定稿。

总结与反思：今周兼顾家庭旅行，遙控公司工作，商务拜访，感到吃力；但是，家人在这几天玩得开心，我就觉得很值得，工作上的事，是忙不完的，我不断提醒自己，我在旅途过程中一定要好好投入陪伴家人玩好这几天，不要浪费欢乐时光，最终也是做到了，不枉此行。

周检视：8.5-8.11

我生活中，可能每天遇到很多重要的人，很多重要的事；但在孩子的世界里，现在重要的就是爸爸和妈妈的陪伴。

珍惜每一刻的相处。

2019.8.11

K