最近阅读了一本书,书名简单又直接——《做、就对了》。本书的作者赖安·巴宾诺、约翰·克朗伯兹任教于斯坦福大学,两人共同开设的《快速失败,经常失败》课程从理论与实践上指导人们如何从失败中获取成功,深受学生喜爱。
作者认为,生活幸福的人士,大多数是行动者。他们尽快在尝试各种新鲜事物的过程中不断犯错,不断失败,但也在挫折中获得了意想不到的经验和机遇。
体会纯粹的快乐
研究表明,享受令人愉悦的活动,从事有意义的工作,会让人更加幸福。
有一个词——小确幸,形容的是生活中那些美好又确实的小幸福。吃一顿美好安静的早餐、欣赏一束花、与朋友聊天、在一个安静的地方享受读书和写字带来的快乐、走出房间看看蓝天和太阳、接受拥抱并去拥抱他人,诸如此类。这些实实在在的小幸福并不需要花费太多时间, 但它们所产生的多巴胺和催产素,却可以让我们保持开心愉悦的情绪。
在工作中积极的态度、高效的执行力、有条不紊的过每一天、体会工作带来的意义感、持续获得小小的进步都可以让我们产生快乐、愉悦的感受。一份有意义的工作可以增强对自我认同感、在工作中参与的更深则可以保持高度参与感和使命感,从而带来巨大的行动力和创造力。
赶快搞砸,发现局限
成功人士认可这样一种观点:学习一件事并变得擅长的最佳方式就是失败,并且越快越好。
在搞砸这件事情上,强调的是做一件事的努力程度,不强调先天智力,如果失败了,也并不是对智力和能力的否定。
在书中,作者提供了一个句式,可以迅速提高行动力。“如果我想在某些方面获得成功,我必须在某些方面做得很差”。比如,如果我想好好用英语,我必须在背诵单词、了解语法、跟人对话方面做得很差;如果我想学会做一桌满汉全席,我必须面临盐放多了、菜炒糊或者不熟的情况。
失败其实是人生路上的一道悬崖,它可以让我们尽快调整策略,调整方法,不断的汲取经验教训,保持正确的行进方向。
保持好奇心,打破常规
人生复杂,世界多变,人性多面,要做出清晰准确的对未来的判断是不可能的。只有一点能确认,那就是去探索感兴趣的事情,用好奇心做指引,拥有更精彩、充实的人生。
回家路上,被路边的花吸引,停下来拍一张照片;看到了一个有趣的知识,深度查询一下;在天气晴好的时候,放弃地铁,改成走路或者汽车。保持如孩童一般的好奇心,可以让我们对这个变化越来越快的世界保持新鲜感,去探索、去体验。正如动画先驱——沃尔特·迪士尼说的“我们勇往直前,开启新的大门,尝试新鲜事物,是因为我们好奇,而好奇之心反过来会引领我们开辟新的道路”。
小步快跑
我和我身边的很多朋友,最近几年都经历了这样一件事情。源于对完美身材的渴望、减肥增肌的目标、保持健康的想法选择了去健身房健身。在这之前,我们都彼此议论着那个远大的目标,计划着每周几次的运动频次。刚开始的时候,我们都保持着频次和热情,虽然身体极度酸胀也坚持着。慢慢的,因为工作、因为聚会、因为一些突如其来的事情,计划被打断,最后,这件事情就被默默的放弃了。
遥远的重大目标往往令人气馁,因为太过于遥远,以至于无法触摸,感觉不到真实。采取行动恰巧是引发真实改变所不可或缺的。
用写作这件事来举例,在参加猫叔小灶群之前,千百次的想过写作,想到了伟大的目标,要被关注、要变现。因为目标太远太大,以至于我一直处于收集资料而不动手写的程度。加群有一个很重要的目的,就是写起来,每天坚持阅读、每天坚持写一点,也会发现自己每天都是有进步的。
做,就对了
去年的一次旅行经历,让我体验到了迅速行动的好处。和朋友聊起来要一起出去玩,然后就迅速买了机票,定了酒店和景点门票,跟公司请了假,就开开心心的出去玩了。
罗胖在他今年的跨年演讲中,说他找和菜头吃饭。和菜头说既然问了他就不许换,提供了一家潮汕火锅,进去以后报了和菜头的名字,老板上什么就吃什么,让涮几秒就涮几秒。光听着这种体验都很棒。
我们都有这样的经历,选择越多越无法决定。这个时候,最好的办法就是寻找一个关键的步骤,然后继续前进。
短短几十年的人生之路,我们都希望过得尽可能的充实和丰盈,丰富的一大前提就是去经历。孩童时代的好奇心,让我们勇敢无畏的碰触这个世界,尝试各种新鲜事物,迅速地学会了很多。成人之后,失败、困难会让人退缩,这是再正常不过的基因里带来的反应。然而犹豫着放弃,却不如果断的开始。尽早的搞砸和体验失败,就更容易收获到更多的意想不到。
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