【快速阅读312/400】《儿童微表情心理学》

【快速阅读312/400】《儿童微表情心理学》风影著。孩子的心理秘密藏在他的一言一行里，微表情里藏着孩子的内心戏。儿童微表情不仅包括儿童的面部表情，还包括儿童的肢体动作和语言声调等。父母要做的就是通过孩子的微表情，了解孩子的所思所想，读懂孩子想要传递的心理暗示，从而及时给予孩子回应和帮助。

第一章儿童的微表情——读懂孩子的N个心理暗示

一、儿童都是“小戏精”

二、别忽略孩子的“小心情”

1、快乐是孩子最喜欢的情感体验方式，对于消极情感，孩子无所适从，父母要多关注。

2、从孩子的语言和做事风格中，感知他的情绪变化，分析他的情绪好坏。

3、情绪变化的影响因素：突发事件，对策：关爱的语言、态度，和孩子耐心交流，给予孩子理解和支持，观察孩子的身体状况是否有异常；父母的情绪及家庭氛围，对策：父母以身作则给孩子树立榜样；家人的关爱减少，对策：给予充足的陪伴，每天最好抽出时间与孩子交流、做游戏，增进亲子情感。陪伴孩子要专心，经常抚摸、亲吻孩子，让孩子感到来自父母的爱，不搞一言堂；太多的压力，对策：玩耍和游戏是让孩子快乐起来的最佳良药。

三、准确解读婴儿的面部微表情

1、咧嘴笑（兴奋愉快），撇嘴（有需求），撇嘴、咧嘴（要小便），小脸通红（大便前兆），爱理不理（困了），吮吸（肚子饿了），懒洋洋（吃饱了），皱眉头、大哭（心烦），嘟嘴（无聊）。

四、不要制止孩子的哭泣

1、哭泣是最有效、最直接的表达内心委屈情绪的方法。

2、父母应对孩子哭闹的方式有：毫无应答；立即应答，立即满足；积极应答，延迟满足（最好的回应孩子哭闹的方法）。

3、对于孩子要挟式的哭泣应区别对待（ 暂时不回应，与孩子约定好，自己反思5分钟，对孩子有所回应）；鼓励孩子表达自己的需要和情绪；给孩子适当的安慰，痛苦和委屈哭泣，应陪伴、理解、接纳；多表扬少批评；不给孩子乱贴标签。

五、测测你对孩子的了解程度

第二章积极微表情——孩子的正能量，父母造

一、愉悦微表情：常常是内心愉悦的象征

1、合作性的活动有助于分享快乐；举手之劳有助于利他快乐；为孩子设置合理的期望值；营造轻松欢快的家庭氛围；丰富孩子的生活。

二、杜根定律：让孩子脸上露出自信的表情

1、杜根定律：强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。

2、避免苛求孩子；教孩子正确对待自己的优缺点；丰富孩子的知识面；鼓励孩子交朋友。

三、不要用负面标签伤害孩子

1、标签效应：心理学家认为，一个人一旦被别人下了某种结论，就像商品被贴上了某种标签，他就会作出自我印象管理，使自己的行为与所贴标签内容一致。

2、不给孩子贴负面标签；让孩子学会正确对待负面标签；尽量给孩子贴上正面的标签，不过分夸大表扬。

四、父母心态好，孩子更快乐

1、营造快乐的家庭氛围；换一种积极的说法；不向孩子宣泄垃圾情绪；培养孩子多方面的兴趣爱好。

五、南风效应：打好“温情教育”这张牌

1、南风效应也叫温暖法则，它来源于法国作家拉·封丹的一则寓言：北风和南风打赌，看谁的力量更大，能让行人把身上的大衣脱掉。北风首先刮起一阵凛冽寒风，结果行人为了御寒，北风刮的越猛烈，行人把大衣裹得越紧。而南风徐徐吹来，顿时风和日丽，行人热得自己脱掉了大衣，南风取得了胜利。南风效应告诉我们，在处理人与人之间的关系时，要注意讲究方法。

2、说贴合孩子心理的话；多说鼓励和欣赏孩子话；温和教育孩子。

第三章消极微表情——破译“宝宝心里苦”的心理密码

一、悲伤微表情：哭泣是其主要表现

1、生理性需求。婴儿无法表达自己想法。

2、心理性需求。孩子的心理和情感需求，父母可以通过孩子的微表情来找出孩子的心理需求，并及时回应。“我害怕”（表达恐惧），“注意我”（表达关注），“没人懂我”（表达不耐烦），“我只爱你”（表达依恋）。

3、积极应答：声音慰藉（远远应答孩子一声）、依恋慰藉（晃动玩具或带有父母味道的物品，让孩子在父母不在时对物品依恋）、身体慰藉（抱起孩子满足需求）、舒适自慰（平静后放回小床自己玩耍）。

二、恐惧微表情：本质是儿童安全感缺失

1、用肢体语言安抚孩子的害怕情绪；让孩子见多识广，多带孩子与别人交往；提高孩子的认知；帮助孩子摆脱依赖心理。

三、愤怒微表情：孩子在表达心理需求

1、原因：身心不舒服；父母没有履行诺言；自尊心受挫。

2、方法：帮助孩子处理愤怒情绪；耐心的沟通和引导、寻找替代活动。

四、羞怯微表情：可能是社交恐惧症的表现

1、原因：父母自身的原因；学校环境、重大的生活事件。

2、方法：多鼓励孩子；给孩子一个温馨的家；鼓励孩子多交朋友。

五、霍桑效应：帮助孩子正确地宣泄消极情绪

1、霍桑效应是指当人们知道自己成为观察对象，而会改变行为的倾向。社会心理学家所说的“霍桑效应”也就是所谓“宣泄效应”。20世纪20-30年代，美国研究人员在芝加哥西方电力公司霍桑工厂进行的工作条件、社会因素和生产效益关系实验中发现了实验者效应，称霍桑效应。比如让员工将自己心中的不满发泄出来；由于受到额外的关注而引起绩效或努力上升。霍桑效应的基本条件是，重要的工作环境属性能够被大量捕获，没有暗藏的或隐晦的信息。

2、多关心孩子，随时洞察孩子的情绪变化，引导孩子找到一种适合自己的发泄方式达到心理平衡。

第四章肢体动作——“看”出孩子内心的小秘密

一、孩子吮手——口腔敏感期到来了

1、作用：完善和健全口腔功能；吮手让孩子更聪明；有助于孩子的语言发育。

2、做法：提供不同物品让孩子“研究”；保证物品干净卫生。

二、孩子张开双臂扑向熟人——表示欢迎的常见动作

1、0～3个月：无差别反应阶段；3～6个月：有差别的社会反应阶段；6～24个月：特殊的情感联结阶段；24个月以后：目标调整的伙伴关系阶段。

2、孩子张开双臂扑向熟悉的人，不仅是孩子情感的需求，更是他进行人际交往的一种方式。多带孩子出去逛逛，让孩子和人们多接触学习社交礼仪。

三、扔东西游戏一自我意识开始萌芽

1、正常表现：孩子在不断探索；自我意识的觉醒。

2、反复扔东西对孩子的身心发展起着非常重要的作用：提高手眼协调能力；体验消失与存在；感受因果关系；学会心理期待。

3、做法：不要阻止和批评孩子；给孩子创造一个扔东西的环境；改变游戏规则，让扔东西充满乐趣。

四、随口咬人——并非是恶意攻击

1、做法：满足孩子味觉和触觉发展的需要；给长牙期的孩子提供硬的食物；不要训斥和打骂孩子。

第五章坐卧立行告诉你孩子的心理

一、喜欢走高低不平的路——处于行走敏感期

1、父母尽量满足孩子的要求，让孩子充分释放腿和脚，尽情享受行走带来的乐趣，给孩子充分的自由去探索空间，让孩子自由自在地走动。

二、挺直身体——表示反抗

1、但睡前最好不要把尿；训练孩子排尿的最佳时期是一岁半到两岁；捕捉孩子的尿意。

三、爱跺脚——表达自己的不满

1、原因：不能用语言表达诉求；能力有限，不能做成一件事；不能区别人与物。

2、做法：对孩子的需求应区别对待，转移孩子的注意力。

四、坐不住——并不都是多动症

1、区分好动与多动症：发生年龄不同，专注力不同，自制力不同。

2、不要阻止孩子好动，多陪伴孩子，给孩子制定规矩。

五、不同睡姿——流露出孩子的内心世界

1、仰卧睡姿——孩子性格多开朗大方，为人比较热情，富有同情心，洞察人心，了解他人的需要，勇于承担责任。分“仰面平躺”和“摊大饼”。

2、侧卧睡姿——性格比较随和，不喜欢孤独对待，在人群中对陌生人比较信任，容易受骗。分屈膝侧睡和蜷缩式。

3、俯卧睡姿——很有自信，能力突出，随机应变本领强，懂得如何调整自己，脸皮薄，自尊心强，不喜欢被批评，性格内向。

4、抱着东西睡，内心缺乏安全感，特别需要亲人和朋友的呵护，非常看重人与人之间的亲密关系。

第六章从孩子的言语中听出心里话

一、声音：准确反映儿童性格特征

1、分类：高昂尖锐（情绪不稳定），柔和低声（性格内向），音质沙哑（行动力强），娇柔黏腻（渴望喜爱，依赖性强）。

二、自言自语：从外部语言向内部语言过渡

1、情形：游戏语言、问题语言。

2、不要打断孩子的自言自语，引导孩子自言自语。多跟孩子说话、讲故事的训练，孩子良好的语言表达能力，增强孩子思维的连续性和逻辑性。

三、放狠话：体验“诅咒”语言的威力

1、冷处理，正向回应，表扬孩子美好的语言。孩子的狠话不可能无缘无故出现，而是孩子在平时的语言环境中模仿出来的，家长给孩子提供一个良好的语言环境。

四、顶嘴：儿童独立意识的觉醒

1、原因：自我意识的产生，父母过多干涉，阶段性顶嘴。

2、控制情绪改变沟通方式；允许孩子表达自己的想法；尊重孩子的意愿。

五、插话：显示儿童强烈的表现欲

1、原因：因求知欲旺盛而插话，无聊而插话，想获得关注而插话，想好好表现而插话。

第七章识别说谎微表情，帮助孩子“戒掉”谎言

一、说谎：儿童成长路上的正常现象

1、类型：虚荣型说谎，想象型说谎，逃避型说谎。

二、小小微表情，戳穿孩子的小谎言

1、表现：东张西望，抓耳朵，抚弄衣服，捂嘴巴。

三、不说谎，做言行一致的父母

1、坚决不说这类谎言：知识类的谎言，吓唬型的谎言，情感型的谎言。

四、要不要揭穿孩子的谎言

1、技巧：不翻旧帐，适当留面子，要有事实根据，引导孩子主动说出来。

2、这三种谎言不当面戳穿，跟孩子说清楚：心口不一型谎言，夸大型和取悦型的谎言，装病型谎言。

五、克服说谎其实很容易

1、区别对待孩子的谎言，了解孩子说谎的原因，父母应树立良好榜样，减小孩子的心理压力。

第八章读懂孩子一满足孩子的四大心理需求

一、爱：孩子最好的精神食粮

1、说出对孩子的爱，多进行皮肤接触，多进行目光交流，多抽出时间陪伴。

二、鼓励：让孩子有自我认同感

1、父母的评价影响孩子的自我认同度，隐性控制影响孩子的自我认同感。

2、适当表扬鼓励孩子，在他人面前表扬孩子。

三、自由：孩子渴望拥有独立的心灵世界

1、使孩子思想自由，给孩子时间上的自由，给孩子尝试自由。

四、尊重：换位思考很重要

1、蹲下来与孩子对话，尊重孩子的兴趣爱好，勇于向孩子认错。

第九章做高情商的父母一一儿童的心理雷区不要踩

一、心理偏盲：横向比较带来伤害

1、纵向比：与过去比，与将来对比。

2、心理偏盲：人们总是依据自己的思维方式和价值观，带着有色眼镜，对身边的人和事物进行有选择的记忆和评判。无视孩子优点，攀比爱较劲。

二、侵犯隐私：心灵的隔阂难以避免

1、儿童享有隐私权。不私自查看孩子的隐私，给孩子独处的空间。

三、人前教子：孩子也要面子

1、用眼神提示，降低指责的声调，及时对孩子表达关注和爱，将孩子带离现场。

四、不当惩罚：孩子用更强烈的反抗来回应

1、时刻维护孩子的自尊，对孩子多一点爱心和耐心，采用事不过三的惩罚原则，心里制裁比打骂更有效。

五、过于唠叨：孩子会“油盐不进”

1、不必处处跟孩子讲道理，不要对孩子指手画脚，说话简洁不啰嗦。

六、第十名效应：不要总盯着孩子的成绩

1、改变教育理念和教育方式，以平常心对待孩子的学习成绩。

七、踢猫效应：孩子不是大人的出气简

1、保护孩子的弱者地位，学会自我解压，使家庭矛盾远离孩子，就事论事，不情绪化。

2、踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。