五点多醒来,洗漱完准备出去锻炼,等电梯时,站在窗边向远处眺望,天空灰蒙蒙的,空气中弥漫着尘埃。于是,我便放弃了晨练。
躺在沙发上翻开手机,看到小区群里转发气象台发布的大风蓝色预警信号:预计今天,我市市区及周边会有7到8级阵风,并伴有扬沙或浮尘天气。
又是恶劣的天气,前几天的狂风伴着沙尘暴,把楼上的葡萄架给刮歪別断了。昨天,我又重新把架子用铁丝加固好。
值得欣慰的是,刚长出的葡萄枝依然完好地攀岩在架子上,嫩绿色的叶子在前天一场春雨的滋润下显得更加娇嫩,它们伸出长长的茎,努力地向外延展着,迎着春风摇曳生姿,让人忍不住多看几眼。期待晶莹剔透的葡萄挂满枝头。
该做早餐了,先煲上粥吧,最喜欢喝的就是银耳莲子红枣百合粥,把适量江米、麦片、莲子、百合、枸杞、大枣洗干净,连同免洗银耳碎一起倒入锅中,放入适量冰糖,先煮上40分钟吧。
趁着这功夫,到楼上小菜园里拔点青菜吧。
打开楼顶门,一股沁人的清润扑面而来,一副生机盎然的景象展现面前。小园里的各种蔬菜竞相生长,有意大利生菜,菠菜,韭菜,蒜苗,小香葱等,看到那些可爱的生菜你挤我,我挤你,无法自然伸展,就拔了两颗,用蔬菜烘焙芝麻大拌汁一调拌,清脆可口。再剪点小香葱,炒个鸡蛋,又是一盘美味佳肴。
拔好菜下楼,粥也熬好了,倒入一盒牛奶,煮开就完成了。早上喝上一碗奶香浓郁的银耳百合粥,一天元气满满。
老公说,最喜欢吃的就是自己做的健康早餐。
两个人的早餐
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