天气：阴
心情：乱
读书：暂时没读
抄经：暂时没抄
今天觉得心里很乱，所以还没干正事，先来平复一下心情。
可能是这两天又有点闲了，所以又开始有空东想西想了，然后就心乱了。
也可能是前段时间比较忙，没睡好，然后上火了，嘴巴又长了个溃疡。整个人也有点晕乎乎的。
也可能是我就是想闲着的时候浪费时间啥也不干，所以才状态不佳。
看看，又瞎分析了这么多，真的是职业习惯。
不过请不要自我攻击！允许一切发生，允许自己就是这样的表现，允许自己就是这样子！
其实心里乱还因为早上起床太早，姑娘心情不好，我也心情不好，自然话不投机。我觉得这不是我理想中的样子。
然后老师又发来信息说走读证忘拿了，家里也没找到。又和老师说了两句。也感觉自己没说好。心里又不舒服。
我总是希望自己的表现能让别人喜欢我。一旦我捕捉到什么信息觉得别人不喜欢我，我的情绪就上来了，就会自我攻击。
这个思维和情感模式真的是已经深入骨髓了，也就是自己的潜意识。
我该如何做呢？
其实我很想修正，但潜意识里的东西应该没那么好改变。
那么，就先全然得接纳自己。再慢慢修炼进步一点点。
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