刚读完卡罗尔·德韦克的《终身成长》，对我启发挺大。我觉得有必要写点什么给大家分享，既是读书笔记，也是给大家的指引。
《终身成长》这本书由美国斯坦福大学著名心理学教授罗尔·德韦克所写。别以为它是一本励志的心灵鸡汤，它不是。它是一本从心理学、社会学的角度分析人的思维活动，指引人们不断成长的书。书中列举了大量案例，分析了教育、体育、商业、人际关系等领域成功与失败的因素，提出，所有的成功与失败是因为思维方式不同造成的，成功者是成长型思维，而失败者是固定型思维。这本书在世界范围内热销。比尔•盖茨推荐说：“ 我爱这本书的一个原因是，它不仅提供了理论，还阐明了方法。德韦克帮助固定型思维模式者转变为成长型思维模式者的方法表明，仅仅对成长型思维模式进行一番深入了解，你就能让自己的思想和生活彻底改变”。 耶鲁大学心理学教授罗伯特·J. 斯滕伯格(Robert J. Sternberg)在这本书发行时说：“一本好书会让你赞同，一本伟大的书会让你遵从，而这本书提出的建议会改变你的一生”。所以说，这本书是促使一个人终身成长、需要经常阅读的书。
固定型思维模式与成长型思维模式，两者最根本的区别是什么呢？一言以蔽之，成长型思维者，认为万事万物通过自己的参与都可以改变，因此，心智也在不断迭代强化，从而造就非凡人生。而固定型思维者，认为可控因素少的可怜，自己不过是洪流中的一片树叶。因此，心智在年轻尚轻就停止发育，一直守至终老，才与身体一起埋藏。具体的，我们不妨来对比检视一下自己到底是哪种思维的人：1、成长型思维的人认为可以通过努力提升自我，更关心能否提升自我；而固定型思维的人则急于证明自己，更关心别人如何看待自己。2、当面临挑战时，固定型思维的人会选择自我保护或者放弃；而成长型思维的人则会选择迎接挑战，面对挫折坚持不懈。3、当面临批评时，固定型思维的人会忽视有用的负面反馈信息；而成长型思维的人则会选择从批评中学习。4、当看到他人成功时，固定型思维的人感觉他人的成功是对自己的威胁；而成长型思维的人会从他人的成功中获得新知和灵感。5、面对爱情，固定型思维的人会认为最完美的情况是即刻的、完美的、永恒和谐相处的；而成长型心态的人则会认为伴侣及其关系都是可以成长和改变的。
书中的例子很多，例举一个体育界的：作者提到一位年轻的高尔夫球天才加西亚，在他成功的时候，他像年轻版的泰格·伍兹，但是当他表现下降的时候，它的魅力就消失了。他把责任推在球童们身上，把所有的球童都开除掉了，又怪自己的鞋，甚至怪球场的官员，这就是固定型思维，固定型思维拥有者面对失败时，独特的补救方法就是不断地推卸责任。成长型思维的典型案例是迈克尔·乔丹。和我们想象中的成功者不同，乔丹其实一直面临着很大的挑战。在高中校队，他就被淘汰了。母亲告诉他回学校好好训练，他就每天早晨六点离开家，在上课前抽空练习，在上大学的时候也在不断弥补自己的弱点，比如防守动作，控球能力和投篮。教练对他的超出常人的努力深感惊讶。
审视自己，我们经常用固定型思维模式思考问题。比如：对于个人成长：现在这个年龄还在追求成长是瞎折腾；遇到挑战：太难了，我达不到，还是算了吧；我太笨，我不行；这事我不懂，你去让别人去做吧；我基础差、我意志力差，这事我干不了。遇到阻碍：算了吧，我本来就不是这个料；我可能是真不行，失败是必然的；这事不是我的问题，是因为他们不配合、是因为什么什么一大堆理由。对于努力：我现在这样挺好，我满足了；这事我不去做还好，要是搞砸了更加糟糕。对于批评：这人故意和我过不去，在刁难我；这事怎么赖我身上？对于他人成功：这有什么了不起的，我也可以；得瑟个啥，这没什么。
两种思维的差别是如此显而易见但又被我们经常所忽视。作者说：“成功并不是单纯地依赖于天赋或者外部条件，关键在于自己的思维模式，是满足于现在的成果，避免未来任何可能的失败，还是努力不断去追求新的挑战？“思维模式的差异，最终决定了你在成功道路上到底能走多远。一旦意识到了心态就会改变，心态改变了行为也会随之改变。只有具备成长型思维的人才有可能成为一个终身成长者。
固定型思维：很多人 28 岁已死，80 岁才埋
网友评论