焦虑

最近这两天我总是会莫名的焦虑和烦躁，不能集中注意力去做一件事。比如我不能集中注意力去学习，写两个字就想去拿手机或者去做点别的什么，但是当我拿起手机玩的时候又觉得很无趣，感觉没有什么内容可以看，每个软件都点进去翻两下，抖音刷了两三个视频就看不下去了，然后就点开微博，然而微博也没什么好看的，有时候甚至会让我更烦躁。

不知道现在我是怎么了。