日期 ：2024年2月21日 星期三
昆山 12~6℃ 小雨
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️19日返程调整
️工作计划
️ 拜访客户
【三只青蛙】明日项
卸掉指甲
列出送礼名单
把四川特产安排好
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡觉，6：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
美味中餐
今日饮食 ：
早餐：无
中餐：东北菜
晚餐：折耳根 杂粮饭 素菜 猪儿+腊肉
15日体重：60.1kg
手术时间1月16日，坚持三个月控制好饮食，好好养身体，少吃精米细面控制炎症的发生
♀️今日事
上午饱饱的睡了一顿，然后一起美味中餐，回到花桥家已经下午，收拾完就晚饭时间，感觉啥也没做且比较安定，安住于当下吧！
看他可能真是在我身上找到他缺失了那一部分，前后行为语言对比就会了解……
做好自己吧~发现内耗及时调整，如果一时半会解决不了，那就解决自己的思维与行为，不逼迫自己哪能知道自己真的可以做到呢！
【每日三赞】
❤️赞自己今天能控制高碳水，
❤️感恩弟弟的陪伴与精神安慰
❤️感恩家人的慰问
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
半生已过，学会沉默
拥有持续成长与认真做一件事情的能力
凡事发生必将有助与我
总结：
每天都在为自己加持，思想上的勤奋定能带动行为的改变，把计划做细，锻炼耐心去完成每一个步骤与细节，这是自己今年必须做到的！
至于在情绪中做的决定，有时候真不必当真，因为不值得去浪费自己的时间与精力，所有的一切都是擦伤，终会过去，
来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然！
下一步：
2024年剧本：
一定遵从内心的渴望，做个漂亮且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
用数据给自己定目标，用行动来落地践
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！
我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量
我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....
我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！
为健康加油
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