今日反思

今天读书的过程中有个念头闪现，那就是我并没有尽全力学习和成长。这样想不是出于自我批评，而是认识到这是客观事实。

对于自己的目标，愿望越强烈越容易实现，投入的越多越容易实现。也许每天只投入有限的时间，但是日积月累，就与他人拉开了差距。卓越的人还会在逆境中坚持自己的计划。

想想我自己，我是否有日积月累的投入？我是都有逆境中的坚持？

我想起自己在状态不好、疲劳、情绪低落时，通常会放弃执行计划。有时候，玩得太开心，太累，也会放弃执行。

我想起以前读过的自律相关的书籍里讲过，特殊情况时可以执行最低计划，也就是哪怕只投入5分钟、10分钟，这一天也仍然是在坚持。

而我的确是给自己找了很多借口。

而且我还常常本末倒置，今天我才想到，难道我最最在意的不是阅读和写作吗？但我投入到各种练习中的时间更多。其实那些练习利用碎片化的时间就可以完成。整段的时间还是要留给阅读和写作。

还有今天中午，忍不住又玩起了手机。这让我发现，我已经形成了一个条件反射，只要躺在床上就想玩手机，不想睡觉。我得动动脑筋，改掉这个反射，变成躺在床上就想练习阴瑜伽，或者就想练习呼吸法，就想默念零极限四句箴言，听听轻音乐也好。