在我的世界里，美食不可辜负、运动不可辜负、学习不可辜负，然而七情六欲最终还是败给了食欲。
所以我的肠胃一直不是很好，控制不了自己暴饮暴食，消化不良以致于食物堆积在胃里面甚至会有食物腐烂的味道。
就是这样，美食是我最好的伙伴，开心的时候大家一起分享食物，不开心的时候食物就能够给我满足感，心情平静的时候就能够排遣无聊。总之对我而言，哪里有好吃的东西，哪里就有美好时光。
现在，我必须要控制要开始减肥了，没有节制的饮食在某种程度上是对我意志力的挑战，我一直不喜欢被自己欲望驾驭的感觉，这样让我很有挫败感。只有高度的自律，才能够满足自身的荣耀感。
写这篇文章，就是给自己一个宣誓，2017年即将消逝，没有一件事情能够让我觉得值得记忆和拿出来炫耀。今天开始，两个月的时间，我必须要让自己活出一点味道来！
我知道很多瘦身的方法，其实只要不暴饮暴食就能够轻松瘦掉5斤。真正的减肥的本质是自律的生活习惯，这个习惯必须要用5年的时间打底。
因为脂肪有两个功能，第一脂肪是有记忆的，为了保证身体机能的正常运行，他会维持自身固有的存在方式，也就是说一旦自己打乱生活节奏，脂肪就会反弹。
第二个功能，脂肪的反弹倍数是500倍，一旦自己停止运动开始暴饮暴食，那么就会反弹，而且反弹速度惊人。也就是说，你苦苦坚持养成一个月的生活习惯，运动习惯，有可能因为一顿大餐反弹到最初的体重。
任何事情都不是一蹴而就的，没有人能够随随便便成功，所以说减肥是一件伟大的事情，但同时也是一件水到渠成的事情，前提是肯！坚持！
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