七月份一到，我很快就进入了暑假阶段，又到了我大显身手的时候了！每年假期回家，我妈就成了我的实验对象，作为一名半水桶的中医爱好者，虽然断断续续学习了好几年，但是也没有特别多的实践，反倒是我家额娘因为身体差，看西医没效果，被我几年艾灸针灸给治好了大半！感恩她愿意成就我！
这个暑假时间特别合适，三伏天马上就到了，我们就来简单聊聊“冬病夏治”这件事！
什么总说“春夏养阳，冬病夏治”？
举例知识普及：
一枚从冰箱拿出的鸡蛋，常温下十分钟的状态，寒气慢慢从里面冒，凝结成水珠，这就是排寒湿。
而冬天，鸡蛋从冰箱出来，估计两个小时都不会有寒气排出来！
这就是为什么一直强调冬病夏治？
阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重。“阳化气，阴成形”，阴气主要反映物质的一面，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。
阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。
现代人百分之八九十的都阳气不足（空调、冷饮 冰啤、烤串、熬夜黑白颠倒），所以，只要能从“阳气”两字下手，那么大部分的现代病就不会困扰我们，一切慢性的疾病也会失去存在的温床。
夏季阳气盛，是“冬病夏治”最好时机。
夏季是天之阳气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。夏季外界阳气最旺，人体的阳气也是最旺盛的时候，所以一些慢性病在人体充足的阳气抵挡之下，减轻了。
而到了冬天，外界阴气重了，人体的阴气也重，抵抗疾病的能力也随之变弱，慢性病就会卷土重来，变本加厉。
“冬病夏治”就是在盛夏人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，以便秋冬抵御疾病的侵袭。
可以在三伏天期间尽量隔离寒冷源头：空调尽量开在26度左右，最好随时准备一件小外套保暖，尤其是腹背部要保暖。
不喝太冰冷的东西，包括雪糕，冷饮。
如果条件合适，可以艾灸或者贴三伏贴。这样可以把储存在体内的寒气排出来，会更好地脱离亚健康状态！
当然，晒太阳也是很好的除寒气的方式，现在很多人因为各种原因都不愿意在太阳底下晒一晒，其实这是不太对的，阳光雨露都是大自然的恩赐，我们要学会享受它们。
同时，适量运动也可以帮助我们升发阳气，每天给自己定个小目标吧！
你的“冬病夏治”安排好了吗？
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