如何处理大环境之下的情绪

      前几天，情绪特别低落，在这个喧嚣的世界，病毒，发烧，感冒，咳嗽，抢药，抢次氯酸消毒液，抢酒精，抢喷壶，抢柠檬……在不安与担忧中度过，情绪就像过山车一样。

      今天的风很大，气温骤降，一股寒潮来临，冰箱囤了满满的菜。就算是这样，心里也不是那么踏实。

      直到昨天，当所有的事情都准备好了，心里才觉得安心。调整了一下情绪，终于平稳落地。

      一切事情向内求固然可以，但是，人活在世上，处在大环境之下，总要面对现实，面对很多事情。就像很多人，可以不囤药，不囤消毒液，但是，你想想，在概率很高的情况下，如果，事情真的来了，你真的不难应对吗。特别是，家里有老人和孩子的家庭，没有这些，你怎么过呢？

      我认为，在这种大环境下，不能太过焦虑，也不能太过放松。太焦虑，身体抵抗力不行，情绪不稳。太过放松，当你真的要面对这些事情，面对现实时，有所准备还是好的。本来就可以比较轻松的解决问题，你为什么不要呢。