改变自己，从微习惯开始

德菲拉神庙第一条箴言：认识你自己。有的人一辈子有可能连自己都没认识，翻看现在的书籍，这方面的内容很少。认识自己尚且如此困难，改变自己的难度不言而喻。

认识自己是因，改变自己是果。深刻认识自己，才是最终改变自己的理论基础。有了理论基础，并不一定能改变自己。改变自己还需要适合自己的方法。《微习惯》就是一本适合大部分人改变自己的好方法。