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晚十早六--1020

晚十早六--1020

作者: 龟背竹 | 来源:发表于2023-02-26 09:18 被阅读0次

2023/2/27
晚十早六第二十天
睡:其实昨晚应该是我离做到晚十早六最近的一天了,可是,我带了手机上床,刷刷刷,时间就到了十二点多,所以我要再加一条:不带手机上床,为此买了个夜光的钟。让自己没有理由和借口可想。
起:七点多倒是醒了,一直在刷手机,带着负罪感就是放不下手机。不理智。赌徒心态。
饮食:昨天又好好吃饭。
微习惯:
1.睡前看一行书(手机、网络文都不行):×
2.吃饭时只吃饭:×

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