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第六章 对抗个性化和指责的认知扭曲

第六章 对抗个性化和指责的认知扭曲

作者: fallafrica | 来源:发表于2019-02-03 15:39 被阅读0次

在遭受不公平对待时,不应指责自己。

个性化误区:认为自己是某种行为的罪魁祸首。

以一概全:一次事件扩大为所有。

“当外界的力量逼迫我们做出某种违背自然天性的行为,以维系脆弱的自我认同感时,我们就失去了真我。

道德感,在某种环境下遭到违背,产生不一致,身心折磨。

群体思维的八个特征

共鸣:因为原有的信念和认知遭到了否定和批驳而怀疑自己,产生动摇。

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