一个人，在被别人欺负的时候，不表示，默默承受着痛苦，也不去诉说，久而久之，身体是会被击垮，各种病痛会接踵而至，甚至药石无医。
因为他总是沉浸在这种被人折磨的状态里，即使这事已经过去了，即使已经远离了烂人烂事，每当再有接触，或者再有回忆依然痛苦而不能自拔。
这到底是谁的错呢？伤害你的人可能都已经忘记了，甚至不知道有这样的事，说者无心听者有意，痛苦的人只能是我们自己，没人能代替。
这个人就是我，昨天看电视，是一个破案的片子，破案的关键在于查找动机，突然间我就明白了，自己痛苦的根源在于太在乎别人的看法，而不能去做些什么，什么都不能去掌控，那种苍白无力的感觉在家庭生活中很无助，身体上的病痛多来自于心理上无数次的自我折磨，终于明白了这一点。
唯有自救，才能远离病痛，我想以后就把过往都看淡一点吧，无能为力的事，顺其自然，不要再去在乎别人说些什么，好与不好，与我都无关，我做事尽可平心，把那些糟心的事都想象成发生在别人身上的事吧，用一个旁观者的角度，就像看电视一样，这样也许会好受一点，别再自我折磨，远离心魔。人不能老被情绪控制，应该做情绪的主人，才能控制自己的身体状况。
世间万物皆有其发展规律，既然过激情绪可以致病，那么远离不良情绪，或许真的可以让身体恢复到正常的健康状态，身体各脏腑按部就班，正常运转，就照着这样的想法继续生活吧，放过自己也放开自己，生活往前看吧。
说不定看着看着，就看开了呢…
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