胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期 中级九期、心理咨询师、婚姻家庭咨询师 2022.12.26坚持分享第1737天
1.遇到事情的第一时刻，有可能蜷成胎儿一般动弹不得，心理治疗一般不是当下的首选
2.人在经历痛苦的最初阶段，总是倾向于抨击他人或自己，让怒火向外，或向内转化
3.唯一的出路就是向前穿过它
4.如果精力只够应付眼前的事儿，只能先卖出第一步，再走下一步。用一个良性循环来替代一个恶性循环，大多数巨大的转变都是靠我们用数百个微不足道甚至难以察觉的一小步累积而来的
5.一小步中蕴含着许多可能性。
笔记一： 笔记二： 笔记三： 笔记四： 笔记五： 笔记六：
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后续笔记若干…… 后续笔记若干…… 后续笔记若干…… 后续笔记若干…… 后续笔记若干……
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