梦魇

梦魇俗称鬼压床，症状就是睡到半夜或者是大白天，突然醒来，但是却发现自己全身都动不了，没有知觉，全身无力，然后内心深处很是恐惧，因为动不了！

最重要的一点儿，有时候还会感觉好像有什么自己东西往脑袋里钻，然后一阵眩晕和耳鸣之感，特别想睡觉，这种感觉非常的真实，但又像是在做梦，半梦半醒之间，特别的神奇！

用科学的说法这是睡眠瘫痪综合症。

相信很多人都有过这种情况。

听别人说，遇到这种情况下，最好咬自己的舌头，一会儿就醒了！

但是试过了，除了眼睛能动，嘴巴根本毫无知觉，想咬舌头咬不动，肌肉不听使唤，完全没有力气的感觉，所以这种方式不可信。

亲身体验，感觉最好的办法是侧着身子睡觉，就不容易出现这种情况，还有平时多晒太阳，多出去运动，就基本不会出现这种情况，感觉是阳气不足导致的。

平时多读书多看书，提升自己的内在修养，提升自己的认知，也会滋生一种内在力量，加持自己！

有这种情况的，可以看看。