高端幸福密码学院（研修班）
幸福使者：李华
第（715）期
《幸福》之启动觉察心理能量轻松基础篇
——“家庭模型”
——预防针
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
一，知识扩充:
最残忍的就是，你一直知道你拥有什么，但你以为你永远都不会失去它。
幸福早课堂
2021.2，10
星期三
一笔记:
1、音乐疗愈是心理学中的一门技术，但是需要有一定的功底才能够把音乐疗愈用起来，否则容易给人疗愈的时候给人内心留下残留。
2、做咨询，最后的结果一定是要让咨客的能量向上走。
3、我们修就是修自己的纯粹度。
4、我们曾经受到的创伤，自己没有被理解的过往是组成我们疾病的重要原因。
5、假我是阻碍我们成长的拦路虎，是打击我们，让我们失败的声音。
6、在我们很难受的时候，要问问自己真正的需求是什么。
7、真我是帮助我们积极向上，绽放自己的，是真正的自己需要的，听真我的时候需要付出代价，听假我的时候哦容易原谅自己，结果是一时的轻松带来一世的难受。
8、一次次放弃，一次次给自己找理由的时候，传递的就是我不行，说到做不到，知道最后对自己的不认可。
9、一次次突破最难的时候，我们向上走一下，我们就会发现我们还可以，我们就重新定义了自己。
10、不要给自己设限，只要我们有行动，我们就成了。
11、孩子之间的争执和吵闹，是他们最初认识这个社会，学会如何与人交往的最基础的内容。在这个过程中，孩子们之间互相学习，是对自己的释放。
12、说比人固执，实际上是我们呢自己固执，因为我们对固执非常敏感。我们所说出来的话，基本上都是我们自己。
13、劝解人的时候，不要站在中间的立场上，站在中间立场就是站在了审判的立场，这个时候我们要站在他的立场上，这样更容易接受我们的建议。
14、咨询的时候站在中间立场给咨客讲道理是没有任何作用的，我们要站在咨客的立场上，含在他的感受里边，体会他的心理表达。
15、给别人做咨询的时候，我们不要站在自己的立场上，站在社会道德评判的立场上，而是要站在咨客的立场上与他互动，当有一天他知道被人理解了，知道有人懂他心理需求的时候，他才会有真正的力量在里面。
16、在孩子（身边人）生气的时候，我们只要听听他说的话，就比我们讲太多有道理的废话强太多，有道理的话在不同时间说，所体现的价值是不一样的。
17、现在解决不了的问题要先放一下，不然问题会越盯越大。
18、不要把自己的痛苦都归结到自己的父母身上，父母只是把我们带到了这个世界上。
19、在陪伴的过程中坚韧不拔的绽放自己的时候，是非常艰难的蜕变，在这个过程中对自己的认可，接纳就会让自己生出自信，也就活出了自己的生命力量。
二，寻找实践
忙碌了一天，整理，擦拭，装饰。看着美美的家心里很舒服。午饭后静下来策划家庭年会的全程。和爸爸做了沟通，爸爸很支持。大致流程设计出来。等女儿回来时，急忙去和孩子聊，想邀请她做主持。不想女儿看到桌上我买气球就当头一棒，你觉得花着钱去买气球，有意义吗？为个年会还浪费钱。回去爷奶家吃个饭就行了，这就是形式。我有些愕然，问孩子为什么排斥，心里咋想的。孩子满脸不开心说你只是为了完成作业而做。你有自己主见吗？孩子的话让我心里极不舒服。我只好独自下楼去转了一圈。和燕子聊聊释放了情绪。又给志红老师发了微信，不想老师一会就回信息了，她告诉我温柔的坚持。孩子的认知有限，她没有体验过其中的快乐。并且传递给孩子，自己认为对的事情一定坚持做下去，传递给孩子一种品质。有了老师的能量夹持，我内在升腾起一种力量，而且也释然了孩子刚才的话，情绪中话不能太当真。
上楼发现女儿已经很开心的坐在书桌前看电脑。说要下载什么软件。更加惊喜的是在我下楼的这段时间里，小宝贝居然把自己的玩具房整理的干干净净。小宝贝开心的拉着我去看。我看着房间惊呆了。没有想到一个四岁的宝宝会收拾的这么干净整齐。真的是孩子有无限可能性。
三，感悟
感谢刘莉老师超级精彩的课程。最残忍的就是，你一直知道你拥有什么，但你以为你永远都不会失去它。
微笑打:卡笑起来
运动:30分钟
论语打卡:第七天
传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。
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