今天中午和几个禅舞同学和修宁老师一起吃午饭。吃完后我送修宁老师回东莞的时候，我一边开车一边听老师读晶晶写给她的信，我感觉到老师就像一个妈妈一样，读着自己女儿写给她的信，一边读一边咪咪的笑，像个孩子一样快乐，一边读一边赞叹写得真好……，很欣慰的样子，我深深的感受到她内心的那份喜悦，快乐。这一幕另我也想到，以前我写信给妈妈的时候，妈妈也拿着我的信读给亲戚朋友听，也觉得很骄傲，我就很开心很有成就感！今天看到老师的样子，就像看到以前妈妈读我写给她的信的样子，所以也触动了我内心的情绪，那一份喜悦和感动冉冉升起。
4月22号第五期情绪训练营第1天+情绪觉察日记第62天
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