神奇感恩日记DAY17

神奇感恩日记DAY17

1.感恩自己今天创造的奇迹

不到五点钟起床，只睡了三个多小时

起来后完成了一些事情

7.17早完成事情

1.回听群日复盘分享，整理自己的复盘 25分钟

2.冥想 25分钟

3.记忆术实操课复听 10分钟

八点多到二姨家，再也没有二姨了。

一点多回来，居然没有很困的感觉。

总觉得身体快到一个极限了

带儿子到医院挂水，姐姐陪着，我在输液大厅睡的昏天黑地，约二个小时

下午专注学习记忆宫殿三小时加

神奇感恩日记DAY17

2.感恩自己今天对情绪的觉察

虽然很想睡，但睡不着，没关系，起来做事，累了就可以睡了，提醒自己要照顾好身体

老公表现不太好，他反正就这样，不用跟他计较，他有自己想问题的角度

孩子们该睡觉了，快点写完，陪他们一起入睡

3.感恩

感恩女儿同学妈妈今天中午对女儿的照顾，在我回不来时，请吃饭带去家里，还送了女儿习喜欢的礼物

反思:把事情规划好，别太满，注意身体，身体是自己的，才能更好照顾孩子

控制不住饮食，吃多了，红豆牛奶，花甲粉丝，油泼面，水果捞……啊啊啊说好记录每天饮食的，没做到，从明天开始，要自律自控！