今天我又发脾气了，对于女儿的无理取闹我又发脾气了。我又让负面情绪控制了我的身体，回到红尘中修练真不是一件容易的事。当我觉察到我负面情绪上升时，我赶紧拦截这一画面，让这一刻静止，转换画面，转换到，让我们都能接受了的画面。
下午女儿去画画，我把女儿送到画画的地方，回来后准备去家访。我把电动车钥匙和楼门钥匙都拿到房间后找到家访的地址，就把门锁上急急忙忙下楼。到楼下却发现什么钥匙也没拿，已经把门锁上了。我就是这么晕头，这时我发现我是这么无助。马上打电话调整好语言给我先生打电话让他来救驾。
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下午女儿去画画，我把女儿送到画画的地方，回来后准备去家访。我把电动车钥匙和楼门钥匙都拿到房间后找到家访的地址，就把门锁上急急忙忙下楼。到楼下却发现什么钥匙也没拿，已经把门锁上了。我就是这么晕头，这时我发现我是这么无助。马上打电话调整好语言给我先生打电话让他来救驾。
诗|我懂了 文|暖阳君5a 我懂了 无论何时 我们都要做好自己 做好当下的工作 做好当下的规划 做好当下的事情 不...
把当下事情做好。
做好当下事
生活、工作中的很多事情不是由我们决定的， 我们活的是自动化反应， 没有真正意义上的选择。 只有拥有了觉察能力， 我...
面对这一大堆难处理的事，我只能明白当下事还是要当下处理，东西要好好珍惜，保存好了的东西也要继续保护，预防要破坏，一...
最近一直被一些事情，被身边的人困扰。不知道自己的做法是对，还是不对。自己有时候无法做到宽广的心胸，容纳一切。 先做...
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本文标题：做好当下
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