其实人跟树一样，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的底。——尼采
凡是现实的都是合理的。——黑格尔
现实生活中不可能保持一块洁白无瑕的净土。——泰戈尔
面对和容纳不完美，需要勇气和内在的能量。纠结而脆弱的无能者会把自己装扮成貌似纯洁的完美之人。
上帝给你一张脸，你却偏要再造一张脸。人与上帝对弈，不输才怪。（完美主义者）
陷入完美、虚幻、固执之中，内心和真实世界断了链接。总有一天，自己虚构起来的世界，会因为某个导火索而在瞬间崩塌。内心的冲突足以摧毁原本虚弱无力的自己。
不完美之中蕴含着丰富的能量，真正接纳不完美，你一定会有巨大的收获。
只有接纳了负面的存在，才能成为真正意义上完整的人。消除追求完美的心理，就是一种成长。
人必须学会适应现实，接纳现实。人格成熟了才能站立，重新开启成长之路，即消除虚我——形成自我——保持自我——成为自我。
穿越现实，方能不为现实所困。
人类对自然界灾难的恐惧与无奈，转变为对鬼神的敬畏，衍生出对神明的崇拜。
真正的天使是兼具蛇血心肠和善良天性的美丽少女。
我们无法改变任何事物，除非先接受它。谴责不是解放，而是压抑。
爱成瘾。她们一生致力于爱情，不断地寻找可以依赖一生的男人，如同蝴蝶为花而生，为花而死。面对伤害、挫折、打击，仍然飞蛾扑火般不可自拔。失败的经验和教训对她们都是枉然，泪水没有办法让他们学习到自我保护，她们也没有能对爱情产生新的认知，重复着相似的故事，拒绝着痛苦升级后的悲伤。
越排斥的往往是最需要的。事物的精髓常常包裹在危险的外衣里。
当我们能从一个更高的角度看待爱情的时候，就会更容易理解和看透现实中的爱情问题。
看到真实的自己很痛苦，但这是成长必须经历的磨砺。
个体对自己期望过高期望，与能力不匹配，无法实现，于是个体就把所有的精力用于演掩饰不足上，从而耗尽了本来就不多的能量。
到了无法强撑的那一天，一件随机的事情或想法都可能成为压死骆驼的最后那根稻草。
像极了一个没落贵族，肚子都填不饱了，却把仅有的一点钱买了浮夸的首饰。
哪一天，一阵风就可能把摇摇欲坠的城堡摧毁。
如果这个贵族把那点钱买了食物，让自己先活下去，然后去学习一项生存的本领，倒可能会一点点从地上爬起来。
只有靠自己，在脆最脆弱的时候，做最具有挑战性的事，来增加自己的力量感，而不是把所有的时间用到感受痛苦上。
自救的起点是内在能力的形成，终点则是凤凰涅磐的重生。
如果没有内在力量的形成，终点毫无偏差就是自我毁灭。起点和终点之间最大的障碍是人们无意识的防御，而防御的着力点正是自我过高的期许。
优秀的外在能力——空白的内在能力。理想自我更高，现实能力更脆弱，差距加大，冲突产生。
心理学是什么？
很简单，就三个字：为什么？
洞察个体每个行为动作背后的原因，他为什么如此？这就是心理学。
心理学研究的一项任务就是描述行为、了解行为、预测行为、控制行为。
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