01
前阵子和一个久未见面的朋友聊天，快结束的时候她说我最近不仅精神状态好了许多，就连皮肤也变好了。我收下她的认可，开始认真审视自己这段时间以来的变化。
首先是换了一个城市，从十八线小县城换到国际大都市，重新回归擅长的工作岗位。其次是与长久消耗的前男友分手，恢复单身自由的状态。最后，也是最为重要的一点，在改变了周边环境后，我走出了困扰自己长达两年的知识困境。
2016年，琳琅满目的知识付费产品如雨后春笋般竞相出现，作为一个普通到再普通不过的职场小白，我迫切的希望借助知识付费的浪潮提升自己。看到新奇实用的课程，不论是否合用，买。看到鸡血满满的社群，不管时间是否够用，进。看到前景满满的资格证书，不顾职业规划，考。
17年，报名线上心理学考证课，为期100天的社群打卡学习，坚持不到20天后放弃，最终连现场考试也没去参加。
17年，报名为期一年的线上英语课，断断续续学不到两个月，后来索性连APP都卸载了，放着课程等过期。
17年，各大主流知识付费平台上99元课程买了个遍，大部分只看了先导片。
18年，转战人力资源与教师资格证考试，书本资料一应俱全，考期来临，继续弃考。
18年，报名为期一年的线上运营课，直到现在学习进程还未过半，而一起报名的同学早已顺利毕业找到心仪的工作。
18年，各大主流知识付费平台上99元课程依旧买了个遍，大部分仍然只看了先导片。
细数前两年在知识上的花费，已然不斐，而收效却近乎为零。所有堆积未完成的课程让我永远寄希望于下一次，同时以不断放倒又竖起的flag安慰自己。
后来，我终于意识到，这不是努力上进，这是焦虑。
02
有一期《圆桌派》讲到眼花缭乱知识控。嘉宾们谈到现代人的知识焦虑，蒋方舟犀利的指出，知识付费的流行，不是因为大家更爱知识，而是更愿意付费，不仅因为付费更简单，更重要是因为付费解决了人们普遍的匮乏焦虑。
知识本无属性，但当知识成为商品，也就具有了通用的商品属性，需要被营销，被购买。而知识本身的特点，又使得知识营销比常见的产品营销更柔软，更能俘获大众的痛点，也就是所谓的中产阶级的焦虑。
本质上来说，很多知识付费产品销售的并不是知识本身，而是安抚焦虑。就像有人说，知识付费的制作者们疯狂制造恐慌，而购买者们则踊跃缴纳智商税，是一场典型的商业狂欢。
但是，知识付费真的能安抚焦虑吗？相信每个受困于知识焦虑的人都有自己的答案。
要知道，让我们焦虑的根源是知识本身，但知识并不能通过付费轻松得到，想要掌握知识，听的成分只占了5%，剩下的95%依赖于大量的反复的实践练习。
只有真正掌握知识，才能从根本上解决知识焦虑，而这恰恰是当下流行的知识付费所不能做到的。
03
现代社会，非我的知识繁复浩大，对无限未知的恐惧促使我们寻求各种学习渠道，囤积各种各样的书籍与课程，换得短暂心安。而市面上大行其道的知识付费平台一方面让知识更易得，另一方面也加重了人们的知识焦虑。
想要解决知识焦虑，首先要切断感染源。
我的做法是直接取关各类知识付费平台，退出无用的群聊，卸载无用的APP，尽量避免被过渡营销而导致的冲动消费。至于之前购买的课程，能下载的尽量储存到本地，方便查看，不能下载的保留链接与账号，想起来要看时再打开。
如此一来，就不会被各类课程通知搅得坐立难安，让自己在购而不学的焦虑中越陷越深。
其次是承认自己精力有限。
几乎大部分的付费课程都喜欢用免费的体验课来进行引流，这就需要我们合理鉴别自身需求的真伪，很多课程我们并不是真的需要，而是因为免费而参加。但人的精力是有限的，即使课程免费，也要衡量时间的投入与产出，一方面不要因小失大，另一方面，避免参与体验课后冲动购课，一旦购课后学习进度跟不上，就会导致新一轮的焦虑。
另外，还要降低课程预期。
不论是线上还是线下的课程，宣传文案以及课程顾问们所传达的学习效果都会有夸大的成份，能登上山顶的人永远只是少数，因而我们需要合理的看待各类知识营销手段，避免盲目跟风，一定要根据自身切实的需求挑选合适的课程学习，降低对该课程的预期，预见性的看待学习过程中可能会出现的困难，不盲目乐观，也不因困难而焦虑。
同时，购课后要学会即时止步。
不是所有的知识都能为我们所用，同样，不是所有的知识都适合我们学习，对于实在是学不进去的课程，千万别逼迫自己硬着头皮上。强扭的瓜不甜，勉强汲取的知识也如是，不仅成效低，更会让人心生焦虑。因此，我们要学会取舍，放弃不合适的课程，避免让自己越学越沮丧。
常言道，兴趣是最好的老师，只有找到自己真正喜欢并且擅长的才能让人有动力坚持下去，毕竟学习从来就不是一件轻松的事情。就拿我自己来说，在换了城市与工作，放弃其他不合适的技能学习，专注于设计的学习，不仅能力得到了提升，让自己在日常工作中游刃有余，并且，还带来了额外的收入。
最后，请认真的做好自己。
如今，各大网络平台上充斥着各种年入百万的励志故事，故事的主角大多都是各个领域的知识大V。大V的故事们很励志，大V的课程们也都神奇，似乎，只要人们掌握了大V们所传授的知识，就能和他们一样青云直上。然而要知道，一个人的成功从来就不是一种能力的偶然，而是多种因素的综合，既包含了个人品质，还包括了重要的窗口红利。
励志故事看多了，会让人产生一种错觉，仿佛人人都能成功。而对成功的渴求，催生出无穷无尽的焦虑，这个时候，不妨看看权威的调研报告，找准自己在市场上的位置，合理设置期望值，告别焦虑。
不再过度焦虑，专注于当下，一次做好一件事后，我的生活发生了明显的改变。身边的人常常说我运气好，为此我通常不置可否，幸运也罢，倒霉也罢，都是生活，但当你走出焦虑，拥有了掌控生活的能力，回头再看看从前发生的事，便都不是事了。
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