突然想记录下来所思所想。而且这一直都被我避讳。我的心在上课时开了小差。这个躁动的春天真是难熬。
难不成是因为清明节？现在在去回想，已经淡然了有些思绪。难不成一辈子背负着以前的陈芝麻烂谷子活着吗？我也不知道。
也许就是一辈子都走不出的阴影。时不时来骚扰下你，沉渣泛起。内疚，悔恨，难受，自责以及self-loathe.
我很想去国外，可惜没有条件。据说在英国counselling是报销的，当然只针对citizen. 我想好起来，可是，不自觉地就会难受想起过去。为什么要有过去，为什么要有悔恨，那个心理师可以治疗疗愈它。我不清楚。我只知道我的记性很好。同时，我又很能观察到生活的美，这美这抹亮色覆盖不了那抹黑色。这可能就是双相的人的表现吧。笑的时候最大声，伤心的时候最低沉。可不可以不要那么多的亮色，就像情绪一直平稳些正常些呢？
我也不知道
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有时候，一个人的周末并非总是皆大欢喜，也有感到孤单落寞的瞬间。也希望身边有个喜欢的他，而不是随便一个人。 大姨妈即...
2019年目标 学会稳定情绪
黄色超频的人，无论天气阴晴与否 无论外在因素如何 内在固定属性，保持稳定情绪 向着自己选定的方向，踏实前行
稳定情绪，健康饮食、适当运动、作息规律。
持续阅读，听书学习，情绪日更第888天。浅谈如何从生活中找到稳定情绪的“锚定点”。 “锚定点”就是当我感到有焦虑、...
每天花最少的时间稳定情绪，保持学习习惯，就能正常生存。 每天花最少的时间稳定情绪，保持学习习惯，就能正常生存。 每...
1.与父母相处保持稳定情绪 目的 保持稳定情绪是我能控制我自己前提。 目标 当坏情绪来临时，可以直面它，接受它，试...
这是一本让我稳定情绪的书籍，虽有些鸡汤，但感觉字字珠玑；没有整理，摘抄如下。 1、稳定情绪最要紧的事情是学会和自己...
如何成为内心平和的佛系女孩呢？美国作者克瑞丝·卡尔森，总结出100个让女人稳定情绪、调整心态的方法。本文参见其著作...
本文标题：如何稳定情绪
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