这是一本让我稳定情绪的书籍，虽有些鸡汤，但感觉字字珠玑；没有整理，摘抄如下。
1、稳定情绪最要紧的事情是学会和自己和解，而不是和世界处处为敌。
2、因为加班欠下的旅行，准备什么时候还上，而是要清醒地问自己，因为偷懒欠下的努力，准备怎么不上。
3、我是砍柴的，他是放羊的，我跟他玩耍了一整天，他的羊吃饱了，我的柴怎么办？
4、稳定的情绪是好好说话，好好吃饭，马上睡觉。
5、心里有事，你就请个事假；心里有病，你就请个病假。允许自己丧一会儿，但丧完之后，还要继续发光！
6、生日和新年，就都不祝你快乐了，只祝你经历了成长的曲折和生活的颠簸，仍然还觉得“人间值得”
长大是一件扫兴的事情
1、工作之所以拿工资，就是因为折腾人，如果工作是拿来享受的，那我们估计就得给老大钱了。
2、成长的过程中最要紧的事情是：停止暴露自己，学会隐藏自己。
3、生气的后果永远比生气的原因要严重得多。
4、如果实在忍不住想翻个白眼，就先闭上眼睛。
5、这个世界上最厉害的人，不是手里的武器有多先进，不是银行卡里的余额有多可观，不是脑子里的人生哲理有多深厚，而是控制情绪的能力有多强。这种人厉害的不是发动机，而是刹车；拼的不是速度，而是耐力。
6、悄悄的努力，悄悄的变厉害
你和自己都相处不了，却总想和别人打好交道
1、你只是水流当中那块比较大的石头而已，别人越不过你，只好从你身边绕行。
2、当你笃定地朝着目标努力的时候，别人过什么样的日子，关你什么事？
3、很多人结婚只是为了找个跟自己一起看电影的人，而不是能够一起分享看电影心得的人。如果只是为了找个伴，我不愿结婚，我自己一个人就能去看电影。
4、成长最紧要的任务是给自己松绑
5、最爱自己什么？说出来让大家也喜欢一下。
6、如果你的内在一直在成长，那么你早晚会破土而出；但如果你只是谋求外在的热闹，那么你只会被埋的更深。
没错，长大是一件扫兴的事情
1、刚刚在KTV里一起唱“朋友一生一起走”出了门却只能在心里嘀咕：咦，都去哪了？
2、有的人啊，你必须指着他的鼻子骂，他才知道是在骂他。
3、孩子，你的演技也要涨呀，如果你除了年龄，其他的都没涨，就别怪别人说你。
4、做你觉得要紧的事情，走你认为善良的路，少理那些满身是嘴的怪物。
5、成长就是一遍一遍的怀疑自己以前深信不疑的东西，然后推翻是你一个阶段的自己，长出新的智慧和性情，带着无数的迷惘与不确定，坚定地走向下一个阶段的自己。
万事开头难，中艰难，结尾也难
1、每次心慌的时候都干最难的事情
2、愿你付出甘之如饴，愿你所得归于欢喜。
即对世俗投以白眼，又能与之同流合污
1、理智成熟，但童心未泯
2、怕你因为伪装的时间太长而变成了一个不快乐的自己，或者高仿的别人
3、们做不了强者，也做不了最平庸的人，唯一的出路就是努力拼搏做一个普通人。
4、生而为人，要么就努力到能力出众，要么就懒得乐天知命
如何看待工作
1、工作能为你带来较高的收入，那就应该珍惜，因为它能撑起你的生活。
2、希望你在最终变成一个正襟危坐的不可爱的人大人之前，多拥有一些让自己开心得一塌糊涂的庸俗回忆。
相爱就是两个人互相治疗精神病
1、相爱容易，因为五官；相处太难，因为三观。
2、一个女人如果心情好了，啥都干了。爱情里没有输赢，只有“共赢”，或者“共输”
3、我们或多或少地失去了一部分自我，但都甘愿认为是爱的代价
4、是呀，你那么棒你根本不用怕爱情会变质
谢谢你，那么忙，还亲自来伤害我
1、我的努力是为了让你喜欢我，而不是感谢我。
2、你可以爱大海，但你不能跳海
没有癞蛤蟆，天鹅也寂寞
1、我们分手吧，我爸妈不同意我们在一起。就你有爸妈呀，我爸妈不同意我们分手。
2、所谓代沟，其实是还没来得及理解的爱
3、我们都擅长口是心非，又希望对方能有所察觉
4、我倒不怕他花心，我就怕自己不够好，让他以为爱情不过如此。
5、人生是一场万米长跑，输在起跑线上怕啥？赢在起跑线上的又没赢。
6、爱的逻辑关系不是：因为，所以，而是即使，仍然
7、爱是什么？是识货。他不会嫌弃你胖，即便你真的胖，在他眼里，你依然是个被锁在脂肪里的瘦子，是个包装纸很厚的精美礼物。
如果吼可以解决问题，那么驴将统治世界
1、即便是占尽优势，也不要为所欲为。
2、最高级的教养，就是时刻替别人着想
3、挑事的人是你，最后显得不懂事的却是别人，凭什么？
4、要么离开这里，换一个舒心的工作；要么自己动手，狠心地送它们上路。她选择了后者，在她看来，不是她就是别人，总得有人来做这件残忍的事情。既然如此，不如自己来，至少能让它们走得很安详。
5、如果你是菩萨心肠，就必须得有狮子的力量，否则你怎么保护你的家人。
对不起，你的青春已余额不足，且无法充值
1、对于让自己不满的现状，你既是受害者，也是同谋。
2、生活自带“霸王条款”如果你不努力，结局往往很糟，而努力了，结局也不一定如你所愿。
3、一个人最大的不自由是站在原地踌躇，然后认定自己已经无路可走。
4、当你赚到一万元的时候，你觉得蛮好的，不愁吃穿了；当你赚到十万元的时候，你觉得自己好穷，好车、好房都买不起。结果是，富有的人越来越努力，因为他不允许自己穷，而贫穷的人越来越安逸，因为他们“知足常乐”。
5、现实快递了一副崭新的镣铐时，你有勇气拒签，并且一脸傲娇地回应“恕难从命。”
6、很多人觉得活着真累，不是因为他做了太多的事情，而是因为做得太少了。
放弃不难，但坚持一定很酷
1、梦想的路上，最大的障碍不是它的遥遥无期，而是你的望而却步。
2、再遥不可及的目标，如果除以N年，再拆成三百五十份，就都是一些力所能及的小事；再微不足道的小事，如果乘以三百六十五天，再乘以N年，也都能成为大事。
3、事实上，大部分人努力工作的程度，仅仅只能让他们免于被开除，以及拿到一份不至于让人立刻想辞职的薪水。
4、优秀不是自我感觉，而是客观事实，如果所有人都认可你，你要普通成什么样子，如果所有人都不认可你，你要奇葩成什么样子？
5、为什么要取得信任？因为很多时候不是别人不理解你，而是别人不愿意理解你。
6、你能进入一个优秀的圈子，仅仅是因为你的某个条件符合了这个优秀圈子的准入门槛，但这也是所有新成员的准入条件。对这个圈子而言，你其实并没有什么特点之处。
7、瞧不起别人并没有让你了不起
8、刚刚起步的人生一共就发生了这么点事，没什么好装的，因为真的没那么深刻。
9、明智的辞职是你确认了面前有一个更好的机会，而不是因为“我烦死了”“我气死了”“我受不了了”
实际上，时间只是一个自称能包治百病的庸医
1、其实很多事情就像小马过河，河水既没有老牛说的那么浅，也没有小松鼠说的那么深，不要因为别人说了什么而过分自信或者悲观。
2、对你竖大拇指的人不一定是在夸你，还有可能是在拿炮瞄你！如果你相信别人对你的夸赞，就该相信别人对你的攻击。
3、每个人都睁着眼睛，但不等于每个人都在看世界。许多人几乎不用自己的眼睛看，他们只听说别人说，他们看到的世界永远是别人说的样子。
4、何为友情？就是一见如故，再见如初。
5、有些老公真的就像打火机，那里不火点哪里。
6、人情社会没有问题，有问题的是你不能适应人情社会。
7、你把日子过好了，不管父母在做什么，吃什么，在哪里都是安享晚年。
8、别忘了，为人子女都是有“有效期”的
9、谁不是上一秒妈的，下一秒好的
丰子恺老先生说：有些动物主要是皮值钱，譬如狐狸；有些动物主要是肉值钱，比如牛；有些动物主要是骨头值钱，比如人。
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