晚餐感受

下班回到家楼下7点左右，就迫不及待的打开美团App点了一份轻食：增肌黑椒牛排沙拉🥗民以食为天嘛，对于吃饭永远都很积极。

7点50左右外卖小哥就把晚餐送到，我从容不迫的把外卖打开摆放整齐，个人感觉这样很有仪式感。

10分钟左右，桌上所有的食物全部与我和解进入了我的身体里，突然感觉少了点什么，心里空落落的，这种感受用我的最强大脑1分钟过滤找原因，原来，是完全没吃饱，脑洞数据分析告诉我只有5分饱左右。

灵光一闪，打开冰箱看见周末买的湖北特产西兰花还没煮，对于吃，我从不含糊，立马行动起来，摘菜、泡菜、洗菜，半小时后一碗西兰花鸡蛋面大功告成，配上妈妈自制的剁椒，简直不要太美味，吃完面后还意犹未尽，果断吃一个我喜欢的天虹牌苹果，完美，有9分饱了。

在上周前有两个月没跑步了，胃口和睡眠都不是很好，最近开始坚持跑步，整体状态明显好转。

通过今天的晚餐，很喜欢古话说的能吃是福这句话，像我如此能吃一直保持88斤重简直太开心了。

亲爱的小伙伴们，如果大家都想像我一样能吃又不胖，一定要记得坚持运动，我每个月至少运动20次，瑜伽、舞蹈、健身、跑步这些运动我都坚持过，最喜欢还是跑步，坚持跑步6年多，对跑步的爱愈发坚定，祝愿所有的小伙伴每一天都圆满富足健康快乐。