随着对一些问题思考的深入，我发现认识自己才能给出一个可行的方案。比如如何学习，比如职业规划……我人生中出现的绝大部分问题，前人都遇到过。我既不是第一个发现这些问题的人，也不会是第一个解决这些问题的人。
遇到问题，找前人处理问题留下的经验，试验，调整，遇到新的问题，找经验……如此循环
在这个循环中，我发现这些经验都是“别人”的，那么“我”该如何用呢？慢慢地我开始思考“我是谁”？
我是谁呢？
这个问题很多人都思考过，有很多经验可以借鉴。很遗憾地是我对自己的思考成果并不满意。我能观察到生活中一些固有的模式。比如：
1.我的朋友是哪一种类型
2.我收拾东西，只收拾99%
3.我的思考模式
……
怎样把这些观察转化为对自己的认识呢？这些模式深层次的原因是什么？我对这些问题的思考是对的吗？……
最后我得出结论，我需要帮助。我感觉当你想做什么的时候，上天真的会帮你。这时候我看到豆友写的关于精神分析的文章（我找不到出处了），他说精神分析就是帮助你了解自己。对这就是我想要的。
这几次精神分析最大的收获是，我知道了我对自己的评价是什么；知道了我的信仰是什么；我知道了我内在的驱动力是什么。这些本身就存在，但是这是第一次有人给我点出了。就好像是前路一片迷雾，自己只是隐隐约约知道方向在哪里。现在则是迷雾散开，露出大道来。
还有一个比较自虐的体验就是“直面自己”。直面自己的好与坏，是一件很难受的事情，我本能地想逃。有时候觉得自己没有那么好，有时候觉得自己是那么混蛋的人吗？这样赤裸裸地直面自己的内心，就好像是直面太阳，既温暖又痛苦。
这其实也暴露了一个问题：我还没有接纳我自己。接下来就是如何认识自己，如何接纳自己的过程了
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