修行道路的进展很大程度上取决于修行者所进食的食物，食物对维持肉身运作起着关键作用；它也会影响一个人的心智。古语说，“纯净的饮食产生纯净的心智。”
喂养一个人以正确的食物，你可以让他变得有美德和效率；让他吃错误的食物，他会变成一个悲观主义者。恰当的饮食非常有益于让人成为真正的人，进而成为超人；另一方面，错误的饮食会把人变成极具破坏力的人。经书中说：纯净的食物引向纯净的mind；纯净的mind引向纯净而强烈的chitta，通过获得这样的chitta，所有由无知和束缚所产生的锁结都会被打开。
——以上内容节自《通往神性的实用方法》
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