日结  Day 2019 . 05.11  Day 19

日常任务

01 早起

6：30起床

比昨天要好一些。

02 阅读

《习惯力》15min

03 记账

每次都忘了要记账这回事，等写日结的时候才想起来。

所以，现在记。

04 运动

上下蹲  20 

俯卧撑  10

仰卧起坐 20

因为要减肥了，从明天起加量。

05 日常目标

【中文】20min

【喜马拉雅全民录音】一首

耐思 小白扫盲课

叶子自律营结业课。好像也没啥样的。

总结与反思

坚持才是最重要的，从明天起就要在无人监督的情况下早起了。

莫名的有点慌。

关于工作：你既然来上班了，就要好好上。如果是带情绪的话，就不要来了。

因为来了也做不好。

关于脾气：因为杜叔叔他很多东西就不会，要教好多遍才能知道，所以我有点情绪失控，感觉我在对他吼一样，这样是不对的，因为他毕竟是长辈，而且态度也很好，比之前的那个人好太多了。

关于嘴巴：不要随便的讨论别人，因为你自己做的也不是很好，没有资格说别人。